陈妍希浴缸秀美腿 纤纤玉腿6招养成

2018-04-24
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文章简介：近日,陈希妍特别为品牌拍摄了多款造型,包括优雅女神.轻运动女神以及甜美女神等,除了裸背性感入镜,也在浴缸里秀出美腿,在近两小时的拍摄中展现甜美性感. 她也分享瘦身秘诀:"我非常喜欢运动,比如瑜珈.游泳,有空会约朋友打羽毛球,或是在家做普拉提.饮食上除了爸爸的爱心便当,也尽量简单烹调不要有太多调味料,并且吃食物的原貌,少吃加工过的食品,同时多喝水促进新陈代谢,维持最佳体态. 除此之外,陈希妍透露,为了此次的广告拍摄,她自己还专门对腿部曲线进行塑造,正因此,她有着自己的一套瘦腿方法.下面就跟小编一起

近日，陈希妍特别为品牌拍摄了多款造型，包括优雅女神、轻运动女神以及甜美女神等，除了裸背性感入镜，也在浴缸里秀出美腿，在近两小时的拍摄中展现甜美性感。

她也分享瘦身秘诀：“我非常喜欢运动，比如瑜珈、游泳，有空会约朋友打羽毛球，或是在家做普拉提。饮食上除了爸爸的爱心便当，也尽量简单烹调不要有太多调味料，并且吃食物的原貌，少吃加工过的食品，同时多喝水促进新陈代谢，维持最佳体态。

除此之外，陈希妍透露，为了此次的广告拍摄，她自己还专门对腿部曲线进行塑造，正因此，她有着自己的一套瘦腿方法。下面就跟小编一起来看看她的瘦腿秘籍吧。

准备一条毛巾，坐在椅子上，双腿自然垂下。毛巾折叠好后用大腿夹紧，保持10分钟，然后放松，重复练习多次。这个方法可以收紧大腿内侧的赘肉。这个方法非常方便，无论是上网玩电脑还是看电视都可以练习。

跑步对于瘦腿也是非常有效的。很多人都以为跑步会让小腿变粗。其实只要掌握好方法，跑步瘦腿效果更佳。跑步的时候可以采用慢跑和步行结合的方法。跑步结束后，适当捶打小腿，让小腿放松。坚持一周后就可以看到效果。

如果身体的血液循环不佳，就会造成内分泌失调或内脏功能失调的情况，使体内的毒素不能很好的及时排出体外，新陈代谢速度变慢后就会容易致使体内囤积大量的脂肪，造成身体肥胖。进行简单的足部按摩可以促进身体血液循环，增强新陈代谢速度。