陈晓陈妍希大婚 最美伴娘陈乔恩阿娇减肥方法

2017-09-14
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文章简介：陈晓陈妍希大婚,史上最美伴娘团陈乔恩.阿娇甜美亮相.拥有超高颜值的两人,穿上摸胸长裙尽显女人味!好朋友结婚自己去参加,虽然你不是主角,但也要注意身材!最美伴娘陈乔恩.阿娇减肥方法,展示凹凸曲线. 1.过午不食法 这个方法备受网友的喜爱,除了容易操作,最重要的是非常有效果.因为晚饭一般都接近睡眠时间,其实我们的产肠胃是来不及消化的,这样容易造成食物留在胃道里,脂肪就是这样产生的.坚持过午不食法,一周四至五天,一个月能甩掉至少3斤肉肉. 2.黄瓜鸡蛋法 据说这是许多女明星的最爱,因为低脂低热量的黄瓜

陈晓陈妍希大婚，史上最美伴娘团陈乔恩、阿娇甜美亮相。拥有超高颜值的两人，穿上摸胸长裙尽显女人味！好朋友结婚自己去参加，虽然你不是主角，但也要注意身材！最美伴娘陈乔恩、阿娇减肥方法，展示凹凸曲线。

1、过午不食法

这个方法备受网友的喜爱，除了容易操作，最重要的是非常有效果。因为晚饭一般都接近睡眠时间，其实我们的产肠胃是来不及消化的，这样容易造成食物留在胃道里，脂肪就是这样产生的。坚持过午不食法，一周四至五天，一个月能甩掉至少3斤肉肉。

2、黄瓜鸡蛋法

据说这是许多女明星的最爱，因为低脂低热量的黄瓜，怎样吃都不会为身体增加负担。同时鸡蛋能补充蛋白质，不怕营养不足。而且黄瓜鸡蛋的做法有很多种，除了清炒还能清蒸，所以完全不怕会吃腻！

3、水果代餐

除了午饭正常吃之外，其余时间肚子饿了，就开吃水果。任何水果都可以，将它们切成小颗粒，装在碗碟里好看又好吃！除了用水果代餐外，大家还可以学做蔬果沙拉，这也是非常简单的事情。