吃泡收腹最简单的收腹法

2018-05-01

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文章简介：平坦的腹部能让人的腰线更完美诱人.在寒冷的冬季,腹部的赘肉是最容易形成也是最难消除的.下面几个简单的方法助你成功打造平坦的小腹. 腹部是身体最难消瘦的部位之一在人体的所有部位里,臀部和腹部是最难消瘦的部位之一.其实臀部大小根本不是重点,身材曲线要玲珑有致,臀部形状最重要.换言之,从背后看女性身体,臀部浑圆.呈倒心型模样最漂亮.而腹部最重要的只有两个字:平坦. 小腹问题分析: 食欲旺盛,又经常尿频.便秘.应多做全身运动,以利于胃肠等消化器官充分蠕动.另外,体操.针灸.脂肪分解针等对减少这个部位的

平坦的腹部能让人的腰线更完美诱人。在寒冷的冬季，腹部的赘肉是最容易形成也是最难消除的。下面几个简单的方法助你成功打造平坦的小腹。

腹部是身体最难消瘦的部位之一

在人体的所有部位里，臀部和腹部是最难消瘦的部位之一。其实臀部大小根本不是重点，身材曲线要玲珑有致，臀部形状最重要。换言之，从背后看女性身体，臀部浑圆、呈倒心型模样最漂亮。而腹部最重要的只有两个字：平坦。

小腹问题分析：

食欲旺盛，又经常尿频、便秘。应多做全身运动，以利于胃肠等消化器官充分蠕动。另外，体操、针灸、脂肪分解针等对减少这个部位的脂肪也有效果。

速成班三步走

柠檬苏打水

苏打水所产生的碳酸气体能够充满胃部，防止饮食过度，而且还可以减缓脂肪的吸收速度，此时辅以按摩以及食用一些发酵食物，对加速身体新陈代谢有事半功倍的效果。

喝酸奶吃泡菜

发酵食物可以帮助你从肠道开始改善小腹突出的状况。对于经常便秘，且浮肿比较厉害的人更加适用。

艾草浴

将艾草用凉水洗净后，取适量放在棉布袋里，在热水中煎熬20分钟左右，然后将药汁稀释到浴液中。艾草有抗菌消炎和加速脂肪代谢的功效，利用绿茶、乌龙茶等茶叶取代艾草，也可以获得相同的纤身效果。