哪些食物可以减肥 四大快速瘦身食物猛吃也不胖

2017-12-02
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文章简介：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用,这样看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法.当体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久. 菠菜,藜科菠菜属一年生或二年生草本,又称菠薐.波斯草,菠菜能够帮助女生减肥的原因,是因为它含有丰富的钾质,可以轻松帮助身体消除多余的水分,而且它的热量也十分低,就算吃上一大碗,也不会有任何负担,轻松恢复好身材.

鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用，这样看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。

菠菜，藜科菠菜属一年生或二年生草本，又称菠薐、波斯草，菠菜能够帮助女生减肥的原因，是因为它含有丰富的钾质，可以轻松帮助身体消除多余的水分，而且它的热量也十分低，就算吃上一大碗，也不会有任何负担，轻松恢复好身材。