木瓜牛奶绝配的美味，营养价值超高简单易做！
木瓜牛奶我们都非常熟悉吧。牛奶几乎是我们生活每天必备的饮品之一。木瓜的营养价值丰富，这是众所周知的，那么在日常生活中你有食用过木瓜牛奶吗?木瓜牛奶的功效又有哪些呢?一起来看看吧。
大家都知道牛奶含有丰富的钙，木瓜的营养价值高，那么将牛奶和木瓜一起食用营养会不会更好呢?是不是非常想知道木瓜牛奶的功效及营养价值呢?下面就带着你的疑问，随着小编一起来详细了解下吧。
木瓜牛奶的功效—抗疫杀虫、淡化黑色素
木瓜牛奶的功效比较多，具有抗疫杀虫、淡化黑色素的作用。这是因为木瓜蛋白酶和木瓜碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效，因此可用于杀虫抗痨。牛奶中所含有的乳清对消除黑色素有非常好的作用，可以防治多种色素沉着引起的斑痕。
营养健康 | 木瓜牛奶的制作方法
我们知道了木瓜牛奶的功效，下面小编将木瓜牛奶的制作方法也分享给大家，希望对你有帮助。
一、 材料：木瓜半只、牛奶220g、枸杞子12棵、红枣8棵、红糖2块 制作方法：
1、烧一锅水，放入适量龙眼干和红枣。
2、木瓜削皮后切成小块，把切好的木瓜放入锅内。
3、水开后加入两勺红糖。
4、煮到木瓜合适软烂程度加适量纯牛奶入锅。
5、再次开锅就好了，熄火稍晾变可以喝了~
二、 材料：木瓜半只，鲜牛奶一杯，鸡蛋，鲜牛奶1杯，鸡蛋1只
制作方法：
1.木瓜去皮，切成小方块儿，放在专用的瓷制的炖盅里，备用。
2.鸡蛋只取蛋清，用力打发至起泡。
3.在打发的蛋清中加入牛奶，再继续打发。
4.把打发好的牛奶蛋清缓缓倒入装了木瓜的炖盅里。
5.蒸锅倒入清水，大火烧开，再把炖盅放入(记得要盖上炖盅的盖子，以免水汽漏进去)，改用中小火炖蒸十五分钟，即可。
三、材料：木瓜半只，牛奶适量、冰糖25克、适量的熟西米、熟百合10克、红枣六棵。
制作方法：
1. 木瓜去籽，刨去部份木瓜肉备用。
2. 将适量的熟西米、牛奶、熟百合、红枣、冰糖放入木瓜内。
3. 锅内放入适量的水盖上锅盖烧煮，水开放入木瓜隔水蒸15分钟关火。焖10分钟即可。
