西米粥的材料和做法步骤

生活中很多女性因气血不足,会引发面色暗黄,有时还会出现贫血,这时多喝一些四红补血粥,对缓解症状补益气血有很大的好处,但是很多人对四红补血粥的做法不了解,不知道在煮粥时需要哪些材料,今天小编就专门为大家介绍这方面的知识.[补血粥材料]四红补血粥的材料和做法步骤1.制作四红补血粥时需要准备红豆和红皮花生皮以及红枣还有黑米以及红糖等食材,它们的具体用量可以根据自己的需要去具体搭配,但总食材数量最好不要超过两百克.2.把准备好的红豆和红枣以及黑米,还有花生米,分别用清水洗净,取出,红豆和花生米,放在准备

虾粥是一种特别好吃的一种材料,同时虾粥是一种特别能补钙的一种食物,现在我们就一起来了解一下虾粥的材料和做法步骤吧. 虾粥的材料和做法步骤 1.虾粥的材料 新鲜海虾适量,大米适量,姜丝.芹菜.冬菇.蒜. 2.虾粥的做法 1)我们说的这种虾粥选择的是一种海虾,先把虾清洗干净,然后再放进锅里先,这时候虾变成了红色,这时候我们就可以把虾的外壳拔出来,为了让虾粥吃起来更鲜美,更虾的味道,我们要把虾肉切成小粒状备用. 2)把冬菇泡发,然后再清洗,再切成丁状备用,然后再把姜清洗干净,然后再切成姜丝,再把芹菜清

西米是一种很小的米,可是煮起来却是很难煮的,人们喜欢用西米来煮成西米粥,可是西米都需要哪些材料?西米的做法又如何?下面就学习一下吧. 西米的材料和做法步骤 1.西米的材料 西米五十克,粳米五十克,白糖适量. 2.西米的做法 1)西米是一种难以煮熟的食材,所以说要提前把西米洗净然后再泡软,最好是拉明几个小时泡,也可以把西米放进锅中开以后再停火焖着. 2)直到西米变软了,再加入大量的水,再大火煮开,然后再用小火慢煮成西米粥,然后再加入白糖,可以早晚吃,也可以在夏天的时候吃,这样有很好的消暑作用的.

白菜是人们冬季食用的主要菜品,但是人们多会把它炒食或者做馅,却不知道白菜做粥也是一种不错的选择,用白菜与粳米煮制成粥,能有效减少痔疮和结肠癌的发生,能起到润肠通便和治疗便秘的出色功效,那么白菜粥该怎么做呢?白菜粥的做法很简单,一会我就把白菜粥的材料和做法步骤写出来,大家一看就能学会. 白菜粥的材料和做法步骤 平时制作白菜粥时,可以准备白菜一百五十克和粳米一百克,另外再准备三克姜和一克味精以及少量的盐和五克猪油. 1.把准备好的大白菜洗干净,然后再切成丝状,把生姜也洗净以后切成丝状备用. 2.把粳

五谷杂粮粥是我们国家一道传统的粥类美食,它营养丰富,滋养功效出色,适合大多数人群食用,只是有些朋友对五谷杂粮粥的材料和做法步骤并不了解,使得自己在家中也不会做五谷杂粮粥,错过了许多食用它的好机会,今天小编特意对五谷杂粮粥的材料和做法步骤做一个专门的介绍,大家看过以后就能轻松学会制作五谷杂粮粥了. 五谷杂粮粥的材料 1.大家制作五谷杂粮粥时主要材料有薏米.荞麦米以及黑米和大黄米.糙米.黑豆和莲子等. 2.有条件时可以加入大红枣.葡萄干和燕麦以及核桃仁与枸杞. 五谷杂粮粥的做法步骤 1.把准备好的莲

青菜是一种含有大量维生素的一种食物,很多时候只适合炒着吃或者是烫着吃,没想到用青菜来煮青菜粥也是很不错的,现在我们就一起来了解一下青菜粥的材料和做法步骤吧. 青菜粥的材料和做法步骤 米,菠菜,调味料 2)波菜粥的做法 先把米清洗干净,然后再放进锅中加上适量的水,先用大火烧开,然后再改为小火慢煮,这时候再把波菜清洗干净,然后再撕成小片,等粥快熟的时候,我们就可以把菠菜放进锅里再煮开加进调味料就可以出锅吃了. 2.芥菜粥 1)芥菜粥的材料 大米,芥菜,调料 2)芥菜粥的做法 这种芥菜粥不是一种要粥熟

今日降温特别想要吃些暖身暖心的食物,白米饭太过冷没有办法缓解冬日的寒凉,而暖暖的一碗粥则是现下最适合吃的食物了.今天正值周末,就让我们给大家介绍一道又暖心又美味的鸡肉菠菜粥,做给家人吃,共享温暖惬意的周末. 鸡肉菠菜粥的材料和做法步骤 鸡肉菠菜粥需要大米三百克,鲜虾四百克,鸡肉三百克,菠菜五百克.调料需要油,盐少许,姜,胡椒粉,葱,鱼露,生粉少许即可. 第一步:将米用水淘洗后放入电锅中,加入压上十分钟待用. 第二步:鸡肉清洗后剁成小块,用油,盐,蚝油和生粉调匀后腌制起来. 第三步:鲜虾要先去壳去

干贝是一种海产品,这些物质是可以用来煮成干贝粥的,现在我们就一起来了解一下干贝粥的材料和做法步骤. 干贝粥的材料和做法步骤 1.干贝粥的功效 1)干贝粥对于脾胃虚弱的人群是委膛错的,对于气血不足和营养不良的人是有好处的,对于久病的人体本太虚的是特别适合吃干贝粥的,对于一些老年人粥多体虚的,也适合吃干贝粥. 2)对于高脂血症是有好处的,对于动脉硬化以及冠心病人都是特别适合吃干贝粥的.对于食欲不好的人也是很好,对于糖尿病和有红斑性狼疮病的人有好处. 2.干贝粥的材料 干贝.大米.蒜米.淀粉.瘦肉和香