冬天喝凉水好还是热水好 这需要分情况来看待

2018-07-07
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文章简介:来源:图虫作者:- 与欧美地区的人们习惯于随时随地都喝凉水相比,中国人习惯于喝热水或者是温水,大家存留于心中的固有观念是,喝热水对于身体好,如果长时间喝凉水的话,对于人体的伤害是巨大的,特别是对于女孩子来说,在经期碰都不能碰凉水,更别提是喝凉水了. 但是近来有这样一种说法,有些人将中国地区的人们和欧美地区的人们做了一个对比,中国人虽然喜欢喝热水,一日三餐吃热食,但是比起那些习惯于喝凉水,一日三餐吃冷食地区的人们来说,寿命要更加的短,换言之就是经常喝凉水对身体好,可以延长寿命. 来源:站酷作者:S

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与欧美地区的人们习惯于随时随地都喝凉水相比,中国人习惯于喝热水或者是温水,大家存留于心中的固有观念是,喝热水对于身体好,如果长时间喝凉水的话,对于人体的伤害是巨大的,特别是对于女孩子来说,在经期碰都不能碰凉水,更别提是喝凉水了。

但是近来有这样一种说法,有些人将中国地区的人们和欧美地区的人们做了一个对比,中国人虽然喜欢喝热水,一日三餐吃热食,但是比起那些习惯于喝凉水,一日三餐吃冷食地区的人们来说,寿命要更加的短,换言之就是经常喝凉水对身体好,可以延长寿命。

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许多人听了这个论断,都持怀疑态度,原以为这本是各个国家的习惯有所不同,居然可以上升到影响我们寿命的高度,这实在是令人匪夷所思。夏天的时候喝凉水,这是无可厚非的,由于天气的炎热,大家都喜欢冰冰凉凉的东西,但是在冬天的时候,我们是应该喝热水好,还是喝凉水好呢?今天我们就具体来看一下,到底是温润的热水好还是刺激的冷水好?

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一、因人而异

这里所说的因人而异,只要将大部分人与小部分人来区别看待,因为对于大多数人的身体体质来说,在冬天的时候还是喝热水比较好。因为冬天的天气是干燥寒冷的,我们的肠胃比较喜欢温性的食物,而不喜欢凉性的食物,如果外界的寒冷再加上体内的凉意,两者结合的话,会对身体造成很大的伤害。

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如果在冬天的时候长期喝凉水的话,我们的手脚便会发凉,容易出汗,产生湿气和寒气,影响我们身体健康,温水可以暖肠胃,经常喝温水的人,血液循环能够更加的流通,将冷水煮沸以后,水里面含有的养分便会大大增加,人体吸收之后十分的有利。

但是如果长期都食用那些过热的食物的话,也很容易患上食道癌,人体饮用的水与食用的食物不应该超过50度。一般来说,饮水的时候,温度接近于人体的温度便是较为合理的选择。但是与那些患有便秘等肠道疾病的人来说,在冬天的时候经常喝冷水,可以有益于肠道的收缩,缓解便秘的现象。

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二、凉水的概念

外国人对于凉水的定义,与我们国内人不同,他们认为,温度达到20℃到25℃左右的水就是凉水,但是在我们眼中那其实是温水,想要够得上凉水的资格温度,至少要达到20度以下才行。由于我们与欧美地区的人们生活环境和传统习惯不同,在体质方面也有所区别,他们能够适应的温度我们未必能够适应。

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三、喝凉水与否与寿命无关

关于文章开头有些人所提出的疑问,其实很好解决,我们先不讨论就目前的情况来看外国人是否真的比中国人长寿,单单只就凉水是否对延长寿命有益这个问题来讨论一下。

学过基础生物知识的人都知道,人是一种恒温的动物,身体环境里面都是动态平衡的,轻微的冷热刺激,并不会对我们的内分泌造成任何的影响,也就是说,喝凉水或者是喝热水的生活习惯,并不会对我们的身体造成任何的影响,也就不存在任何的延长寿命之说了。

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