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食谱材料：
粳米100克、菱粉30-60克、红糖少许。
制作方法：
1.用粳米100克，加适量水同煮。
2.待米粥至半熟后，调入菱粉30-60克。
3.加入红糖少许，同煮为粥
健康提示：
用菱实粉煮粥服食，不仅可以益气健脾，还可用作防治食道癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌的一种辅助饮食防治措施。
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