狂吃照样瘦！6款美味瘦身汤做法
2018-03-28
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文章简介：材料:冬瓜500克,海带4片,猪瘦肉100克,盐少许.将冬瓜洗干净.友反,团成小块.将海带泡入水中约2小时后取出清洗干净成块.将瘦猪肉洗干净,切成小片.锅中放水,放入冬瓜块与海带片,加入猪肉.汤煮开后改成小火,将冬瓜与海带煮软.当汤再次煮开时,加少许盐调味即可. 冬瓜具有消除体内积水的作用,海带则具有清除体内胆固醇与脂肪的效果,适当的猪肉能够补充应有的能量与蛋白质,所以,这是一款能够美容.瘦身.减脂的汤. 取鲜凤尾菇100克.豆腐200克,精盐.味精.葱花.香菜末.鲜汤.植物油各适量.先将凤尾菇
材料：冬瓜500克，海带4片，猪瘦肉100克，盐少许。将冬瓜洗干净。友反，团成小块。将海带泡入水中约2小时后取出清洗干净成块。将瘦猪肉洗干净，切成小片。锅中放水，放入冬瓜块与海带片，加入猪肉。汤煮开后改成小火，将冬瓜与海带煮软。当汤再次煮开时，加少许盐调味即可。
冬瓜具有消除体内积水的作用，海带则具有清除体内胆固醇与脂肪的效果，适当的猪肉能够补充应有的能量与蛋白质，所以，这是一款能够美容、瘦身、减脂的汤。
取鲜凤尾菇100克、豆腐200克，精盐、味精、葱花、香菜末、鲜汤、植物油各适量。先将凤尾菇去杂质洗净，撕成薄片，豆腐洗净切成小块。净锅置火上，加油烧热，放入凤尾菇煸炒片刻，加入鲜汤、豆腐块、精盐，烧煮至凤尾菇、豆腐入味，撒上味精、香菜末、葱花佐食。
此汤具有健脾胃、明目、祛脂减肥的功效。
