准新娘宋慧乔瘦身法！3招必学瘦身技巧

2017-10-02

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文章简介：宋慧乔宋仲基今日大婚!想当初从<蓝色生死恋>.<我爱乔妹到>到<浪漫满屋>小编可是一个都没少看,想不到时间过得这么快,看到她要结婚还觉得有一种嫁女儿的心情!好~回归正题,还记得刚出道的她有一点婴儿肥,微微的肉肉,一直到现在身材和皮肤简直是女神降临,到底如何办到的,就让小编来帮你整理吧! Point 1 >>晚餐只吃「豆腐」宋慧乔之前就有说过~让她瘦下来最重要的关键就是豆腐!早餐和中餐正常饮食(不要高热量),一餐大概八分饱即可,晚餐的部分就只吃豆腐(丰富的蛋

宋慧乔宋仲基今日大婚！想当初从《蓝色生死恋》、《我爱乔妹到》到《浪漫满屋》小编可是一个都没少看，想不到时间过得这么快，看到她要结婚还觉得有一种嫁女儿的心情！好~回归正题，还记得刚出道的她有一点婴儿肥，微微的肉肉，一直到现在身材和皮肤简直是女神降临，到底如何办到的，就让小编来帮你整理吧!

Point 1 >>晚餐只吃「豆腐」

宋慧乔之前就有说过~让她瘦下来最重要的关键就是豆腐！早餐和中餐正常饮食(不要高热量)，一餐大概八分饱即可，晚餐的部分就只吃豆腐(丰富的蛋白质，还能补充矿物质)。尽量在6 点前结束进食。

Point 2 >>没事就「多走一点路」宋慧乔曾在综艺节目上说过，每次去国外拍摄都会故意多走一点路，回国都默默瘦了一点。大家真的不要小看多走一点路这个方法~小编以前还是学生的时候，这栋楼上课，结束后又要跑到那栋楼上课，肚子饿又要跑到宿舍去吃东西，虽然没有瘦，但也没有胖，原本以为走这些路没什么，想不到才刚出社会不到几个月没再走路，体重瞬间飙上去！所以这件事情证明，走路至少可以维持体重...