莲雾的营养价值 宁心安神
2017-09-21
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文章简介：[导读]莲雾的营养价值,宁心安神.莲雾含有什么营养价值,食用莲雾有什么要注意的.了解莲雾的营养价值,宁心安神. 1.莲雾中含有丰富的维生素C.维生素B2.维生素B6.钙.镁.硼.锰.铁.铜.锌等微量元素. 2.莲雾水分含量很大,对皮肤极有好处. 3.莲雾是微碱性水果,可调节人胃肠的酸碱度. 莲雾含有维生素C,有助肝脏解毒消除体内有害物质,增进身体健康. 莲雾能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿.消水肿作用. 镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经,从而使身心放松,避免紧张不安.
【导读】莲雾的营养价值，宁心安神。莲雾含有什么营养价值，食用莲雾有什么要注意的。了解莲雾的营养价值，宁心安神。
1.莲雾中含有丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌等微量元素。
2.莲雾水分含量很大，对皮肤极有好处。
3.莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度。
莲雾含有维生素C，有助肝脏解毒消除体内有害物质，增进身体健康。
莲雾能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经，从而使身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒。帮助入睡。
碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部因葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴等现象，起到镇静安神的作用。
夏季气温不断升高，天气炎热，人体容易出现中暑的现象，而莲雾是天然的解热剂，夏季食用莲雾，可以起到消暑解渴的功效。
莲雾种治种疾病佳性味甘平功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛主治肺燥咳嗽、呃逆止、痔疮血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。
1.小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。
2.用果核炭研末可治外伤血、下肢溃疡。
3.台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。
4.宴席上人们喜欢用它作冷盘，是解酒妙果。
5.莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂。炎热的夏天正是吃莲雾的好季节，莲雾因为含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。
6.莲雾根主治小便不利、皮肤湿痒。
