春节饮食护胃 坚守8原则 健康又养生

2017-12-10
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文章简介：现在并不像以前,只有在春节的时候才能吃上好东西.以现在日常的饮食条件,人们仿佛每天都在过节.可春节期间,工作聚餐.走亲访友又必不可缺,这让本已足够的饮食又增加了几分.可我们的胃就叫苦连天了.春节期间保护胃部,一定要坚守健康饮食八原则! 以现在日常的饮食条件,人们仿佛每天都在过节.可春节期间,工作聚餐.走亲访友又必不可缺,这让本已足够的饮食又增加了几分,使得很多人在节日期间引发由饮食导致的健康问题. 今天,我们谈春节饮食,主要在于提醒读者八分原则,万事切不可贪,健康贵在平衡. 饮食要科学,第一要素

现在并不像以前，只有在春节的时候才能吃上好东西。以现在日常的饮食条件，人们仿佛每天都在过节。可春节期间，工作聚餐、走亲访友又必不可缺，这让本已足够的饮食又增加了几分。可我们的胃就叫苦连天了。春节期间保护胃部，一定要坚守健康饮食八原则！

以现在日常的饮食条件，人们仿佛每天都在过节。可春节期间，工作聚餐、走亲访友又必不可缺，这让本已足够的饮食又增加了几分，使得很多人在节日期间引发由饮食导致的健康问题。

今天，我们谈春节饮食，主要在于提醒读者八分原则，万事切不可贪，健康贵在平衡。

饮食要科学，第一要素就是不要吃得太饱，尤其是晚餐。

一般而言，七分、八分饱完全能够维持人们生命活动的能量和其他营养物质需要。

胃是人体重要的支持器官，中医誉为后天之本，没有胃的正常工作，就不能容纳营养物质，输送营养精微，经常处于过饱状态，会造成胃的许多慢性病变。

过多的应酬、家宴等，人们容易进食过多的脂肪、糖、蛋白质等，冬天休假大多数人又不愿意参加运动，就会造成代谢紊乱综合征血脂增高、血糖异常，尿酸也会升高。