黑豆大蒜粥

黑豆红豆薏米粥 黑豆红豆薏米的功效 红豆和薏米是美容健体养生的经典搭配.近年来,黑色食品,例如黑豆.黑芝麻.黑米,的营养价值越来越受到关注.如果将黑米跟红豆薏米

紫皮大蒜15瓣(或小瓣20瓣,约20克)去皮,在沸水中煮1至1分半钟后捞出切成粒,然后将粳米30克放入蒜水中煮成稀粥,粥成,将蒜粒放入粥内搅

粥食是很多人都喜欢的食物,不仅可以做出美味的粥食,还且易消化对肠胃身体都非常有帮助,同时搭配其它食物更有预防疾病等多种养生功能,以下给大家推荐部分美味的粥食. 用粥调养身体的益处 关于粥食,历代典籍医书记述甚多.清．黄云鹄在其所着的<粥谱>一书中集粥之大成,收录粥的品种多达二百有余,并简述了每一粥方的主治功用.谓:粥「于养老最宜:一省费,二味全,三津润,四利膈,五易消化.」 粥,因所选用的原料不同而有不同的作用.故喝什麽粥,也应按个人体质而定.热性体质,应加一些偏凉的食物,例如:绿豆.薏仁.白

对于百合生姜大蒜粥的知识大家了解多少呢?还不清楚的朋友让小编告诉你. 百合生姜大蒜粥 原料:大米100克,百合15克,生姜10克,大蒜20克. 百合生姜大蒜粥的做法 1.将生姜洗净,切丝;百合洗净;大蒜去皮,切薄片;大米淘洗干净. 2,将大米.大蒜.百合.生姜同放铝锅内,加水置武火上烧沸,再用文火煮35分钟即成. 特点:温胃消积,美容减肥. 百合的营养价值 百合,又名百合蒜.蒜脑薯.百合含有蛋白质.脂肪.碳水化合物.粗纤维.多种维生素.钙.磷.铁等成分. 百合生姜大蒜粥的功效 ◆百合有润肺止咳.

红豆黑豆薏米粥 红豆黑豆薏米粥的主要原材料就是红豆.黑豆和薏米,不过除了这三种材料外,你还可以加入其他爱吃的食材.那么,红豆黑豆薏米粥怎么做好吃呢?红豆黑豆薏米粥的热量是多少呢?红豆黑豆薏米粥的好处有哪些呢?它的食用禁忌有哪些?本专区为你介绍! 红豆黑豆薏米粥的做法 红豆黑豆薏米粥的做法是怎样的呢?其实跟红豆薏米粥的做法差不多,下面为你介绍美味养生红豆黑豆薏米粥的详细做法,妈妈们闲暇之时不妨也试试吧吗,养颜又减肥的哦! 红豆黑豆薏米粥做法 材料:红豆.黑豆.薏米适量,水,冰糖少许 做法: 1.准

黑豆黑米薏米粥的主要原材料就是黑豆黑米和薏米,这三种材料在一起,其功效与作用变得更强大了.不仅可以达到减肥,去湿,抗癌等功效,还具有明目乌发的功效.对于如此多功效的黑豆黑米薏米粥,它的做法是怎样的呢? 黑豆黑米薏米粥的做法很简单,其实和薏米粥的做法也差不多,懒的妈妈可以一锅熟,爱烹饪的妈妈可以先煮黑豆黑米薏米,后放其他材料.下面为你介绍一款美味的黑豆黑米薏米粥的做法,如下: 所需准备的材料:黑豆.黑米.薏米适量,红枣.枸杞数枚,水适量,白糖2小勺. 所要掌握的步骤: 1.准备好黑豆.薏米.黑米,

黑豆牡蛎粥的做法大家都明白吗?不明白就让小编来教教大家怎么做吧. 黑豆牡蛎粥的做法 一直想吃黑豆牡蛎粥,可惜工作一直很忙,都没得机会吃.终于这周决定自己在家做些家常菜,在网上看了看黑豆牡蛎粥怎么做的,方法还真不少!看来爱吃的人不少,研究吃的人也不少!有个黑豆牡蛎粥怎么做的介绍说是独家秘笈,看了下还真的跟别的黑豆牡蛎粥怎么做的说法不太一样,心想就选它了,黑豆牡蛎粥怎么做应该都好吃吧!黑豆牡蛎粥是简单促进食欲的家常菜谱,做好了香喷喷的,秘笈做法果然不错!其他关于黑豆牡蛎粥怎么做的介绍在这就不一一介绍

不知道哪个朋友喝过黑豆大蒜粥呢?该粥的味道还是不错的哦. 黑豆大蒜粥 蒜.虽然南方人不喜欢吃大蒜,但在炒青菜时还是习惯用大蒜,而大蒜烧排骨更是别有风味.目前,大蒜不仅在民间被广泛作为防疫治病的重要食品和药品,而且被提炼成抗菌消炎的成药和保健品,深受大众的喜爱. 黑豆大蒜粥 原料: 黑豆100克.紫皮大蒜2头.粳米150克. 制法:煮成粥. 用法:食用 功效:补肾. 黑豆大蒜粥的功效 大蒜富含碳水化合物.蛋白质.磷.维生素B:和尼克酸.据营养学家研究,新鲜大蒜中,微量元素硒的含量在蔬菜中是最高的,