想变成欧巴爱的身材？加入健身房前一定要考虑的7件事
以前大家都认为只有瘦巴巴的纸片人才是好身材，但现在那种「起风就被吹走」的竹竿人已不再流行，自从正确的瘦身观念越来越普遍之后，加入健身房也成了一种风气，身边有很多人都在考虑加入健身房，但在加入健身房之前，你真的有考虑清楚吗？今天小编要带大家深入探讨这个议题，如果你想打造「欧爸爱的身材」，那这篇你一定不能错过！
大多数台湾人的上班型态都是朝九晚五，在公司全神贯注忙了一整天之后，好不容易可以回家开着电视躺沙发耍废累得半死终于能好好休息，真的还会有心力去健身房吗？如果你的回答是「会」，那真的很棒，但小编建议大家在加入健身房前，可以尝试试用的制度，看看试用期间自己能不能负荷，如果不行，周末去公园跑跑步或在家自行训练也是不错的选择。
一般健身房除了每个月要缴月费之外，刚加入时还需要缴交入会费，这是和一般市立健身房最大的不同。在加入健身房之前，除了像欧巴桑购物一样要疯狂比价之外，算算自己每个月能去的时间和所要缴交的费用是否在可接受范围，如果不划算，那可一定要考虑清楚再做决定！
虽然现在「健身」实在非常流行，但如果只是一味的跟风或三分钟热度，那还是在家乖乖看剧比较实际！运动最重要的就是持之以恒，倘若报名了健身房，却三天一小懒、五天一大懒，真的只是浪费钱而已啊！
很多人在培养运动习惯的过程，都会遇到挫折或是发懒，如果能够找个共同努力的夥伴，也许能互相督促、一起成长，说不定可以让这个过程变得更有趣。另外，到底要找朋友还是伴侣一起去呢？小编要提供自身的经验给大家，因为男女在健身房想做的训练可能不同，如果希望能一起去，在训练强度和项目都可能有落差，这时候就要互相沟通和协调，才能找出最适合彼此的方式。
每个人的运动习惯不同，要选择离家近还是上班地点近，完全取决于个人的运动习惯。如果习惯在下班后回家吃个饭再去运动的，可以选择离家不远的健身房；若习惯一下班就去运动的人，可以选择距离上班地点较近的地方（那离职怎么办XD）。
在花钱消费时，很多人都会有「便宜就好」的心态，在选择健身房时如果只在乎价钱，那可就想的不够周延了！健身房的风评好不好，对於将来在运动时会有很大的引响，如果这家健身房时常有消费纠纷或合约问题，一定要看清楚合约，调查清楚比较好。
很多健身房会强打蒸气房、烤箱、泳池等设施，大家都会被这些给吸引，但这些真的需要吗？如果是希望能雕塑身材、增加肌肉量，那更需要着重在运动器材的数量、种类上；若是想要有个地方能运动，需考量跑步机、滑步机等是否足够大家使用。
看完这七点，大家有没有反思一下，到底「自己想要的是什麽」呢？如果想清楚了之後，加入健身房一定要持之以恒，千万别三分钟热度就放弃了。另外，除了保持运动习惯，想打造「欧爸」爱的身材，控制饮食也是不可或缺的啊！
