轻松敲胆经 半个月即变小细腿

2018-02-01
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文章简介:腿粗,对于爱美的女性的一个大忌.如何瘦腿,成为许多女性追逐的问题.今天就为大家介绍一种有效的-敲胆经瘦腿法,半个月就能轻松瘦下来.赶快来试试吧! 详细方法 坐在床上伸直双腿,或者把脚放在一个小凳子上,用拳头去捶大腿两侧.从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖,敲50组(从pp侧面到膝盖处,敲一整条下来算一组)就差不多了,如果你心急,可以多敲一些,但是贵在坚持.可以一天敲一次,也可以两次,反正有空就敲一下. 适合人群 典型的梨形,肉全堆在大腿.膝盖MM:贪吃,喜欢吃甜食但是超级懒

腿粗,对于爱美的女性的一个大忌。如何瘦腿,成为许多女性追逐的问题。今天就为大家介绍一种有效的—敲胆经瘦腿法,半个月就能轻松瘦下来。赶快来试试吧!

详细方法

坐在床上伸直双腿,或者把脚放在一个小凳子上,用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖,敲50组(从pp侧面到膝盖处,敲一整条下来算一组)就差不多了,如果你心急,可以多敲一些,但是贵在坚持。可以一天敲一次,也可以两次,反正有空就敲一下。

适合人群

典型的梨形,肉全堆在大腿、膝盖MM;贪吃,喜欢吃甜食但是超级懒运动,跑一百米都喘气的MM;上身瘦下身胖,运动减肥怕胸变小MM;总之就是大腿脂肪和水分比较多的人。

不适合人群:肝火过旺、爱长痘痘的人

效果:驱除人体内的寒气,是促进胆汁分泌排毒,补充血气的,缓解大腿的水肿或者是静脉曲张。坚持十天半个月,大腿就能瘦2-3CM,同时臀部也会见瘦。