盘点柠檬冰糖水的功效与作用 其四大常见功效大揭秘
冰糖柠檬水是在生活中经常会饮用到的一种饮品，一般用冰糖制作出来的食物都会帮我们起到保健的作用，不过需要注意的就是不能够过量的去食用，毕竟它是属于甜食类的食物。我们知道不管是什么样的食物都会拥有着自己独有的营养价值和对人体的功效与作用。饮品也不例外，因为制作出它们靠的也是食材的搭配，那么它的功效与作用都是体现在食材上面。
想要更好的去从食物身上吸收到营养，那么了解它们的特性是第一步，只有这样才能够更好的运用它们。正确的制作出它们，这样就可以很好的吸收营养并且体验了它们所带来的功效与作用。那么冰糖柠檬水的功效与作用是什么呢?
一、冰糖柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
二、柠檬富是VC含量最高的水果之一，VC是一种维持组织生长及修复、肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的抗生素。
三、此外，可辅助抗紧张激素及干扰素的合成;同时为叶酸等代谢所必需。同时具有预防感染、阻止癌症发生、抗感染、降低胆固醇、预防高血压、防止动脉硬化、增强免疫能力的作用，比如预防或治疗感冒时，就经常要求服用VC。人体不能合成VC，必须从饮食及补充品获得。每天早晨空腹喝柠檬汁最佳，可以预防感染、清洁肠道、消除脂肪、降低血脂、润白肌肤的作用。柠檬汁还可解酒。
四、可以减肥
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。
上面介绍了冰糖柠檬水的功效与作用，不管是饮品还是食物只要是需要食用的，首先都是要去了解它们的功效与作用因为只要这样才能有针对性的食用。就像冰糖柠檬水就可以对高血压患者起到降压作用，对女性起到美白作用等等。所以了解食物的功效还有作用是食用前非常重要的。
