冬天喝什么汤？4款冬季养生汤推荐

2018-05-05
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文章简介：冬天喝什么汤?在寒冷又干燥的冬季里,身体非常需要滋润.这时多喝些汤是很有必要的,冬季多喝汤对身体健康十分有益.喝上一晚热汤,不仅能祛除寒意,还有食疗的作用.下面,小编就为大家介绍几款冬天适合喝的汤,让你喝出一个健康的冬季! 材料:羊肉.胡萝卜.辣椒.桂皮.花椒.料酒.洋葱.食盐 做法:羊肉沸水下锅焯水至变色后即刻捞出,与胡萝卜一同放入锅中,加入辣椒.桂皮.花椒.料酒和洋葱,大火烧开后转成小火炖1小时,出锅之前加盐调味即可. 功效:温补滋润,冬天食用可驱寒暖身. 材料:土鸡.干香菇.红枣.食盐 做

冬天喝什么汤？在寒冷又干燥的冬季里，身体非常需要滋润。这时多喝些汤是很有必要的，冬季多喝汤对身体健康十分有益。喝上一晚热汤，不仅能祛除寒意，还有食疗的作用。下面，小编就为大家介绍几款冬天适合喝的汤，让你喝出一个健康的冬季！

材料：羊肉、胡萝卜、辣椒、桂皮、花椒、料酒、洋葱、食盐

做法：羊肉沸水下锅焯水至变色后即刻捞出，与胡萝卜一同放入锅中，加入辣椒、桂皮、花椒、料酒和洋葱，大火烧开后转成小火炖1小时，出锅之前加盐调味即可。

功效：温补滋润，冬天食用可驱寒暖身。

材料：土鸡、干香菇、红枣、食盐

做法：干香菇提前浸泡好再洗净，红枣洗净后去掉核，土鸡洗净之后斩成块；将鸡肉、香菇和红枣一同放入锅中，加入足量的清水，大火烧开后，转成小火炖2小时左右，最后加适量的食盐调味即可。

功效：土鸡的营养价值极为丰富，与香菇同煮，可养胃健脾，改善皮肤，美容养颜，延缓衰老。

材料：龙骨、玉米、胡萝卜、料酒、生姜、白醋、食盐

做法：将猪脊骨斩成块，凉水放入锅中焯水；捞出后放入炖锅里，加入料酒、生姜和足量的清水，大火烧之后加入适量白醋，转为小火煲大约40分钟，再放入玉米段、胡萝卜，继续煲20分钟，最后加入适量盐调味即可食用。

功效：补血益气，增强人体抵抗力。

材料：鸽子1只、天麻1块，枸杞、生姜、盐各适量

做法：将天麻用温水洗净再切成片；乳鸽洗净后剁成块，再放入开水锅中焯水；将焯水好的乳鸽和生姜片、天麻一同放入炖锅中，加入适量水，大火烧开之后，调小火炖一个半小时左右；快炖好时放入枸杞，出锅前再加适量食盐调味即可。

功效：缓解压力、改善睡眠，对治疗头疼眩晕、肢体麻木有良好效果。