王鸥帅气秀长腿火速圈粉 论大长腿养成记
王鸥帅气秀长腿吸睛无数，继《伪装者》、《琅琊榜》之后再次被大家广泛关注。原因是她再登《时装L'OFFICIEL》，拍摄了一组服饰大片。高冷又不失温柔，风格软硬结合，既神秘又帅气，大长腿吸睛无数。想要拥有像王鸥一样的大长腿其实也不难，PCLADY瘦身编辑教大家几个方法，不愁没有大长腿。
1.坐姿瘦腿
王鸥帅气秀长腿吸睛无数，如果我们想像她一样，首先得看自己的工作状态一般是久坐还是走路。如果我们是经常处于久坐状态，就要在坐姿上来让自己瘦腿。长久坐在椅子上，会感觉非常疲惫，因此很多时候都会靠着自己的椅背，经常这样做会让腰腹部堆积很多脂肪，想减掉这些脂肪就要先让自己挺背收腹。挺背收腹不但可以让我们的腹部消除一些脂肪，还可以帮助我们矫正上半身的体型，让我们的身体线条恢复原来的挺拔。
2.按摩瘦腿
按摩是另一个帮助我们高效瘦腿的方法。很多时候我们可能忽略了按摩的魅力。经常按摩腿部，可以让血液加速循环，将有毒物质排出体外，比如代谢废物、多余的水分等等。当我们体内排出了这些毒素，身体的各项功能会运转得更为快速，也会让我们的腿部脂肪消耗得更快，从而达到瘦腿的目的。所以大家晚上睡觉前不妨在泡脚之后顺便按摩一下，可能会收获意想不到的效果呢。
3.空中自行车瘦腿
空中自行车一直以来都是比较流行的一种瘦腿方法。因为脚在空中没有什么着力点，所以在进行一些运动的时候腿部脂肪会燃烧得更快。我们只需要在晚上睡觉前做做就可以了，比如一晚上做200次，或者坚持做15分钟等等。
4.跳绳瘦腿
近日，王鸥帅气秀长腿吸引了大家的关注，许多人都想拥有一双像王鸥那样的大长腿。事实上，瘦腿的有效方法还有跳绳，跳绳的时候我们依靠的是腿部的力量，所以在跳绳的过程中会发现腿部的脂肪消耗得特别快。当然了，若想依靠跳绳来瘦腿的话，还是要制定好计划，以免做了无用工。
5.饮食瘦腿
除了平时的运动，注意坐姿，要想瘦腿最快的话，还是要在饮食上加以控制。很多人或多或少都会去外面的饭店吃快餐或叫外卖，但很多时候这些饭菜都被商家添加了很多调味品，我们就会摄取到比平时更多的盐分，盐分摄入过多导致女性肢体浮肿。所以说女性要想瘦腿，要多吃一些消水肿的食物，比如说香蕉、红豆、冬瓜等等。
