5款瘦身餐 养颜排毒不油腻

随着现在人们生活的不断提高,也有很多人的文化水平的不断提高,都知道了用药都使有副作用的,毕竟是药三分毒,现在人们更注重排毒,所以不愿意用"有毒的"东西去排毒,而是更加注重内在的调养以及饮食来排毒,所以接下来小编为大家推荐几款养颜排毒粥,帮助大家通过食疗来进行排毒.养颜排毒粥有哪些养颜排毒粥有哪些1.红薯粥红薯具有健脾养胃.通便排毒.美容养颜.益气通乳的功效,治疗便秘.消化不良等症状.红薯的膳食纤维丰富,能够促进肠胃蠕动,刺激我们肠道,达到通便排毒的目的.红薯的黄铜成分可以预防癌症.它具

女人一看见能让人年轻的美好食物就兴奋得不得了,妖精也是,马上做之,原方是"黄豆.绿豆.红豆.黑豆.紫米",时间久了才发现,再高明的养颜专家,写书的时候都是留了一手,这粥好是好,但是却不能普遍适用.五色养颜粥 瘦身美容又排毒首先里面含有太多的豆类了,不是很好消化,这对于脾胃虚弱的现代人来说,是一个非常大的考验,当然啦,豆子吃多了容易放屁这也是真的.然后就是不好煮,尤其是黑豆,晚上还好,中午和早上的时候要赶着上班,常常是粥没做好,匆匆吃点菜就走了.最后,说是粥,其实就是豆子汤,讲真的,味道

冬瓜好搭配 清热瘦身还养颜(东方IC供图) 核心提示:冬瓜,用来煮汤,炒菜等等,我们吃的很多,但是要知道冬瓜的营养价值十分丰富,该如何搭配才可以让冬瓜的价值更好

如果体内的毒素不及时排除,那就会囤积在体内,这样就会使小腹凸起,产生脂肪,脸上还会冒痘痘呢!今天小编推荐几款排毒粥,帮助排清毒素,减掉多余脂

喝粥是人们一直秉持的养胃的饮食之道,其实喝粥不仅可以养胃.暖胃,更能具有很好的排毒和减肥效果哦.给大家分享今秋最in的6款瘦身粥,快来学着做做,赶个潮流顺便减个肥哦.第一款:黄豆粥做法:取黄豆约100克,先洗浸泡水中半天,然后锅内放入黄豆煮粥,粥滚后再加入约20克芝麻粉,用盐调味即可.好喝的瘦身粥 今秋最流行的6款瘦身粥喝过吗?要不要赶个潮流功效:芝麻又称胡麻,<神农本草经>云:"补五脏,益气力,长肌肉,填髓脑,久服轻身不老."而黄豆中的脂肪有降低胆固醇和血脂的作用,所以此

豆浆燕麦粥: 豆浆燕麦粥是以燕麦.豆浆.玉米面为主材的主食名.春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补.其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣.枸杞.绿豆.百合等都可以成为豆浆的配料.瘦身粥配料 排毒瘦身粥 十种美味粥轻松减肥肉豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸.此外,豆浆还含有铁.钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人.成年人.青少年.儿童等等.1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物,具有

原料:青豆200克.杏仁80克.马齿苋30克.新鲜玉米粒100克;蜂蜜.油. 做法:将上述原料焯熟装盘,蜂蜜及少量野山茶油勾芡浇汁即可. 营养评析:青豆和玉米所含氨基酸. 原料:荞麦.莜麦各100克,红黄彩椒.紫苏叶适量;油.辣椒油.盐.香油.醋. 做法:先将荞麦面.莜麦面分别和成团状,制成贰分硬币大小.薄厚适中的面片,上锅蒸熟盛盘.将调味汁(油.辣椒油.盐.香油.醋)浇入盘中,用横切成条状的黄红彩椒将荞麦片与莜麦片分隔开来,盘边放些紫苏叶. 营养评析:荞麦.莜麦蛋白质含量高,氨基酸配比合理,可

很多人都吃过山药,但是你也许不知道,其实山药也是一种很不错的减肥食品.首先它含有丰富的纤维,容易让人产生饱胀感,从而控制食欲,而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动,对便秘型肥胖相当有好处.其次,山药本身就是一种高营养.低热量的食品,就算吃多了也不容易发胖.同时山药中的黏质液含有女性荷尔蒙的基本物质,能促进荷尔蒙的合成作用,让胸部变得更丰满,所以吃山药减肥就不用担心减掉胸部的问题了.现在小编就赶紧来教你这7款以山药为主打的减肥菜谱怎么做吧. 7款山药瘦身餐 减肥不减胸 一.山药苹果汁 材料:山药粉1