秋季养生减肥汤 让你1周速瘦10斤

2018-04-23
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文章简介：材料:2.3粒番茄.1颗包心菜.2个青椒.1把小芹菜.2粒洋葱 做法: 1.把以上材料洗净后放入锅中,加水盖过材料. 2.再随喜好加入盐.胡椒.香菜等调味料用小火煮到菜软为止. 材料:紫菜6片,扁尖80克,芦笋240克,番茄2个,味粉.盐.酱油.麻油.上汤各适量. 做法: 1.鲜笋.番茄洗净切好. 2.扁尖发好.洗净.撕开,再切长段. 3.紫菜撕成大块状. 4.起炒锅,放5碗上汤,扁尖.番茄.鲜笋,加调味料,煮5分钟,再放入紫菜,淋上麻油即可上桌.

材料：2、3粒番茄、1颗包心菜、2个青椒、1把小芹菜、2粒洋葱

做法：

1、把以上材料洗净后放入锅中，加水盖过材料。

2、再随喜好加入盐、胡椒、香菜等调味料用小火煮到菜软为止。

材料：紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，番茄2个，味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。

做法：

1、鲜笋、番茄洗净切好。

2、扁尖发好、洗净、撕开，再切长段。

3、紫菜撕成大块状。

4、起炒锅，放5碗上汤，扁尖、番茄、鲜笋，加调味料，煮5分钟，再放入紫菜，淋上麻油即可上桌。