在秀腿的季节，为啥腿最易胖，又最难瘦？
1. 进化论决定
根据德克萨斯大学的研究，女性天生就很难减去臀部和大腿。
因为从进化的角度来看，臀部和大腿的脂肪是为了提供母乳喂养时需要的能量，或者是为了怀孕时有可能遇到的饥荒做准备。
小编只想说身体机能预防机制真是十分完善啊!!
2. 雌激素混乱
作为女性，雌激素既能让你散发个人魅力，也能背地里摆你一道!
oh 不，应该是你摆它几道，它还你一道!!如果你曾饿一顿，饱一顿，乱服减肥药，意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱。一旦雌激素分泌混乱，它就会导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，然后越来越胖。
3. 翘二郎腿
此时，你是用什么姿势在看这篇文章?
如果你习惯性跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。
4. 穿的太紧了!
不少妹纸都喜欢穿紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，让自己看起来瘦!或者甚至认为越勒越瘦!
但是太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。
5. 不正确的走路姿势
想想生活中，用的最多的部位是哪里?没错就是腿部!谁要我们站立的人类呢!
你无处不在用双腿!如果你的走路姿势不正确，会影响着你的腿型~
正确走路姿势是，脚后跟贴到地面，脚尖则要有踢地感。走路的时候重心在两脚之间，不能过度向前哦(大部分人都会向前)~
星期一：纤走起始日 就用慢走挥别忧郁
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赶走瞌睡虫和懒惰虫的最好方法就是–促进新陈代谢。早一站下公车，或是从捷运站走到公司，帮助你认清该上班的事实，沿著脚跟到脚尖缓缓踩踏步履，刚刚好的运动让你醒脑，又不会累人。
星期二：曲线延展日 做做办公室伸展操才不会坐出大象腿
美腿动：加强腿部肌力，加倍延展腿肌线条
一整天贴在电脑前面的下场就是外飞臀、大象腿!午餐前、下午茶时刻，利用办公室小空间穿著塑身鞋就能做运动，拉长下半身线条。
星期三：激活充电日 小周末最适合在晚饭后到公园健走
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带著你的贴身好伙伴–塑身鞋一起到附近公园走走，大脑需要大自然的放松，身体曲线也能透过轻松的散步越来越窈窕。回家的路上，你可以换成快走，让自己大汗淋漓吧。
星期四：居家美姿日 边做家事边运动省时省力
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家里最恐怖的肥胖恶魔就是舒服的沙发!快快站起来远离它。
