【酿白兰瓜】酿白兰瓜的做法_酿白兰瓜的热量
酿白兰瓜
酿白兰瓜，吃过的朋友是不是觉得很好吃呀。但也许因为个人口味的不同，也有人不喜欢吃酿白兰瓜。其实酿白兰瓜有利尿消肿的功效。食用酿白兰瓜可以帮助我们排除我们体内的毒素和多余的水分，促进水分和血液的新陈代谢，可以消肿。酿白兰瓜的功效还不止这些哦，想了解酿白兰瓜的朋友们，可以继续看下文哦。
酿白兰瓜的做法
酿白兰瓜的做法简单吗？会不会很难呀。这是许多想做酿白兰瓜的朋友们都想问的问题，对吧。妈妈网告诉大家其实酿白兰瓜的做法不难的哦，我们平时在家也可以试一试酿白兰瓜。下面妈妈网给大家介绍酿白兰瓜的做法。
1.我们首先要准备的材料有：糯米、果脯、水淀粉、葡萄干、核桃仁、瓜脯、猪板油、白糖、玫瑰糖。
2.先将糯米洗干净，洗干净后用小火把它煮成透明状，然后再把糯米放进蒸笼中蒸大概半个小时后拿出来晾温。把猪皮油去掉油皮，用刀切成小块状。然后再把它用开水烫透，捞出后沥干水分。
3.将果脯、瓜脯、桃仁用到切成丁状，葡萄干也洗干净。接着把瓜脯、葡萄干和果脯放进盆中，加点白糖，玫瑰糖，搅拌均匀成馅。
4.然后再将白兰瓜洗干净去掉皮，用刀在它的瓜尾的四分之一处切开，去掉里面的籽，把刚才拌好的馅料放进瓜里面，盖上瓜盖。
5.把瓜放进蒸笼里蒸半小时左右，蒸好后把瓜拿出来晾凉。
6.然后再把剩余的白糖加进加水后的原瓜汁中，用水淀粉勾薄芡，撒上剩余的玫瑰糖，兑碗内晾凉，上桌时淋浇白兰瓜上即可食用。
酿白兰瓜的热量
酿白兰瓜的热量高还是低呢？吃酿白兰瓜会上火吗？在这告诉大家，其实酿白兰瓜的热量是很低的。根据资料显示，每100克的酿白兰瓜的热量大量是21大卡。从这个数字来看，酿白兰瓜的热量真的很低，所以酿白兰瓜是适合每天食用的。
酿白兰瓜不仅热量低，适合每天食用，它的营养价值也很高哦。所以它通常都会深受人们的喜欢哦。白兰瓜是一种厚皮的甜瓜，它的形状是圆球状的，果汁也非常的多。白兰瓜的含糖量也很高哦。所以人们经常会做酿白兰瓜来吃。酿白兰瓜深受人们喜欢，不仅仅因为它的热量低，也因为它的含糖量高达15%。
酿白兰瓜有利尿消肿的功效。食用酿白兰瓜可以帮助我们排除我们体内的毒素和多余的水分，促进水分和血液的新陈代谢，可以消肿。
酿白兰瓜有发散风热的功效。食用酿白兰瓜对发热、头痛、咽喉肿痛、口渴、舌尖红有一定的疗效。
酿白兰瓜的功效
酿白兰瓜的功效有哪些呢？有些人会说酿白兰瓜有发散风热的功效。食用酿白兰瓜对发热、头痛、咽喉肿痛、口渴、舌尖红有一定的疗效。那大家还知道酿白兰瓜的其他功效吗？在这告诉大家其实酿白兰瓜的功效是非常的多的哦。下面就给大家介绍一下酿白兰瓜的其他功效吧。
1.酿白兰瓜有健脾暖胃的功效。食用酿白兰瓜可以暖胃，对胃寒症的患者也有一定的功效哦。除此之外，食用酿白兰瓜还可以治疗食欲不振、疲倦乏力和脘腹胀满，大便溏泄。酿白兰瓜适合一些脾气虚弱的朋友们。
2.酿白兰瓜有利尿消肿的功效。食用酿白兰瓜可以帮助我们排除我们体内的毒素和多余的水分，促进水分和血液的新陈代谢，可以消肿。
3.酿白兰瓜有发散风热的功效。食用酿白兰瓜对发热、头痛、咽喉肿痛、口渴、舌尖红有一定的疗效。
4.酿白兰瓜有消食的功效。食用酿白兰瓜有助于帮助胃酸的分泌和食物的消化，可以治疗饮食积滞症。
酿白兰瓜的营养价值
酿白兰瓜，大家有喜欢吃过吗？平时买回来的白兰瓜，大家都会怎样做来吃呢？有些人可能会直接就吃，因为白兰瓜本来就是一种水果，可以直接吃。但有些人会做酿白兰瓜来吃。那大家知道酿白兰瓜的营养价值吗？下面妈妈网会给大家介绍一下酿白兰瓜的营养价值吧。
1.食用酿白兰瓜对发热、头痛、咽喉肿痛、口渴、舌尖红、微恶寒等病症有一定的疗效。
2.食用酿白兰瓜可以暖胃，有利于治疗胃寒症。适合一些体质虚弱的人群。且食用白兰瓜对食欲不振、疲劳乏力也有一定的疗效。
3.酿白兰瓜中含有多种维生素，它可以帮助胃酸的分泌和食物的消化，有利用于治疗饮食积滞症。
4.酿白兰瓜拥有哪些营养物质呢？其实酿白兰瓜含有非常丰富的营养物质哦。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素。
5.酿白兰瓜可以帮助我们清除我们体内的毒素和多余的水分，促进我们体内的血液和水分的新陈代谢，可以利尿消肿。
酿白兰瓜的食用禁忌
酿白兰瓜的食用禁忌，你们有去了解过吗？虽然酿白兰瓜含有非常丰富的营养物质哦。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素。可以帮助我们清除我们体内的毒素和多余的水分。但酿白兰瓜也有它的食用禁忌。好的，下面我们一起来了解一下酿白兰瓜的食用禁忌吧。
1.那些有消化系统疾病，比如说那些脾胃虚弱者不适合大量食用酿白兰瓜。
2.糖尿病患者也不适宜食用酿白兰瓜。因为酿白兰瓜的糖分含量非常的高。如果糖尿病患者食用酿白兰瓜的话，会加重他们的病情。
3.血糖高的人群也不应该食用酿白兰瓜。因为酿白兰瓜的糖分含量高达15%。如果食用了酿白兰瓜会造成血糖升高，会加重患者的病情。
4.酿白兰瓜也不适宜给那些久病体虚的人群食用。如果这些人群食用了酿白兰瓜，会影响到他们的健康。
