最快减肥瘦身方法 柚子消脂又美容

2018-01-21
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文章简介：每餐的饭前吃半个柚子,就能快速瓦解油脂.在用餐前15分钟,吃半个或1/4个柚子,重量估计在半斤以上.酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲,让你在吃饭的时候减少吃饭的分量.而且柚子可以吸收体内的脂肪.每餐前都这样吃,坚持一个月,你的腰围和小肚子能明显变小,摇身一变成瘦人哦! 你是零食狂爱者,那就马上改头换面拿柚子直接当零食吧.在减肥过程中,通常会感觉自己饿的快,或特别想吃东西,这时你可选择柚子当零食,把巧克力.饼干.膨化等食品统统甩开,让酸酸甜甜的柚子成为你的瘦身帮手.这样就可以减少脂肪的堆积,而且可以把

每餐的饭前吃半个柚子，就能快速瓦解油脂。在用餐前15分钟，吃半个或1/4个柚子，重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲，让你在吃饭的时候减少吃饭的分量。而且柚子可以吸收体内的脂肪。每餐前都这样吃，坚持一个月，你的腰围和小肚子能明显变小，摇身一变成瘦人哦!

你是零食狂爱者，那就马上改头换面拿柚子直接当零食吧。在减肥过程中，通常会感觉自己饿的快，或特别想吃东西，这时你可选择柚子当零食，把巧克力、饼干、膨化等食品统统甩开，让酸酸甜甜的柚子成为你的瘦身帮手。这样就可以减少脂肪的堆积，而且可以把体内的脂肪排出来。

为了实现健康减肥的愿望，自己动手DIY一杯柚子冰糖汁。原料：柚子半个、冰糖少许、纯净水适量。做法：1、先把柚子去皮，分成小瓣，放在碗中待用。2、将柚子和水放入搅汁机内，搅出的汁倒入杯中，放入少许冰糖即可饮用。这个方法最适合喜欢喝果汁的MM们啦，每天喝上几杯，一个月就能见效啦，轻轻松松便能瘦一圈。

TIPS：柚子浑身都是宝，柚子肉不仅能减肥还有降血脂、血糖、美容养颜的功效，柚子皮放在冰箱里还能去味道。