鳗鱼寿司做法

2017-07-23
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文章简介:鳗鱼寿司 健康功效: 鳗鱼:护肝.增强免疫力.延缓衰老 食材用料: 米饭相克食物寿司醋 鳗鱼相克食物蒲烧汁白芝麻 菜谱做法: 1.鳗鱼柳均匀的涂上蒲烧汁,腌制过夜 2.米饭蒸熟 3.加入两小勺寿司醋趁热拌匀 4.拌匀的米饭晾凉 5.晾凉的过程中来烤鳗鱼,烤箱200度预热,放中层上下火230度7分钟 6.去适量的米饭,用左手握一下使之抱团 7.右手接着整形成有点上拱的长方体 8.鳗鱼切下比捏好的饭团稍微长的段,右手放在米饭上,左右手一齐稍微用力使鳗鱼和米饭黏合到一起,因为刚烤好的蒲烧鳗鱼下面会出汁

鳗鱼寿司

健康功效:

鳗鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料:

米饭相克食物寿司醋

鳗鱼相克食物蒲烧汁白芝麻

菜谱做法:

1.鳗鱼柳均匀的涂上蒲烧汁,腌制过夜

2.米饭蒸熟

3.加入两小勺寿司醋趁热拌匀

4.拌匀的米饭晾凉

5.晾凉的过程中来烤鳗鱼,烤箱200度预热,放中层上下火230度7分钟

6.去适量的米饭,用左手握一下使之抱团

7.右手接着整形成有点上拱的长方体

8.鳗鱼切下比捏好的饭团稍微长的段,右手放在米饭上,左右手一齐稍微用力使鳗鱼和米饭黏合到一起,因为刚烤好的蒲烧鳗鱼下面会出汁所以很容易黏合

9.重复以上步骤,最后在鳗鱼上撒上白芝麻,盛盘,冷热吃均可