刘诗诗吴奇隆20日大婚 支招女神婚前瘦身不烦心
2018-03-04
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文章简介：刘诗诗吴奇隆20日大婚!娱乐圈又迎来了一件喜事.结婚当天可以说是女孩子一生中重要的日子,想要留下美好的回忆,颜值和身材都要达到顶峰.女性婚前瘦身不能偷懒,但是面对繁杂的婚礼准备,怎样才能做好婚前瘦身工作呢?小编支招广大适婚女同胞,婚前瘦身做好下面几步,就能美美的做新娘子! 第一步:婚前三个月塑形 人无完人,好身材是需要坚持锻炼的.而最好的塑形方法就是运动,无奈运动效果显示的比较迟,因此更需要大家花费时间.婚前三个月,是较为紧凑的瘦身准备.在这段时间里,大家要做到每天都有固定的运动量,如跑步两公里
刘诗诗吴奇隆20日大婚！娱乐圈又迎来了一件喜事。结婚当天可以说是女孩子一生中重要的日子，想要留下美好的回忆，颜值和身材都要达到顶峰。女性婚前瘦身不能偷懒，但是面对繁杂的婚礼准备，怎样才能做好婚前瘦身工作呢？小编支招广大适婚女同胞，婚前瘦身做好下面几步，就能美美的做新娘子！
第一步：婚前三个月塑形
人无完人，好身材是需要坚持锻炼的。而最好的塑形方法就是运动，无奈运动效果显示的比较迟，因此更需要大家花费时间。婚前三个月，是较为紧凑的瘦身准备。在这段时间里，大家要做到每天都有固定的运动量，如跑步两公里、踩单车两公里等等。除了整体上的运动外，还要针对自身的情况局部瘦身。瘦脸、瘦腰、瘦腿、细手臂一样不能少，丰胸的话尽管效果不大，但仍需努力坚持的！
第二步：婚前一个月饮食
胖从口入，身上的脂肪都是平常不戒口吃出来的，至少要在婚前一个月控制好饮食。多吃新鲜的蔬菜和水果，日常饮食尽量避免在外面吃，自制餐单要严格控制好油盐分量，才能根本上摆脱脂肪。
除此之外，还可以多吃酸奶、消脂茶排毒，避免废弃物堆积，影响曲线。
第三步：婚前两周作息
美容觉胜过10片面膜，相信众多女性朋友对于这句话有深刻的理解。婚前两周已经差不多把事情准备好了，这时候你就要养成健康的作息时间，最晚23点上床睡觉，24时前一定要进入梦乡；早起早睡，身体好，还能红润气色，不做“黄脸婆”。
看完这些后，不要觉得很繁琐，怎么结婚都那么累人。但是当你拥有理想的身材，婚礼当天拍摄出来的照片美美的，你还会觉得这些工作是多余的吗？祝每个女人都能拥有好身材！
