穴位按摩减肥法 让你节后不长肉
2017-12-26
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文章简介：饥点--让你不觉饿 饥点是一个跟饥饿感有密切关系的穴位.当肠胃向控制食欲的下丘脑发出"饿"的信号时,人就会有进食的欲望,而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用. 饥点位置:耳穴饥点其实就是耳穴中胃的反射区,在耳轮脚末端,此点对胃有双向调节作用,如果饥饿按压此点可以缓解饥饿感,如果饱胀按压此点可以促进食物的消化. 方法:每日按压饥点5下左右,可有效减少食欲.5秒钟按压5下,最好在饭前30分钟进行,效果更佳.不过减重的效果也是因人而异的. 神门--减少压力进食 避免压力下进食可以试试按压神
饥点——让你不觉饿
饥点是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。
饥点位置：耳穴饥点其实就是耳穴中胃的反射区，在耳轮脚末端，此点对胃有双向调节作用，如果饥饿按压此点可以缓解饥饿感，如果饱胀按压此点可以促进食物的消化。
方法：每日按压饥点5下左右，可有效减少食欲。5秒钟按压5下，最好在饭前30分钟进行，效果更佳。不过减重的效果也是因人而异的。
神门——减少压力进食
避免压力下进食可以试试按压神门穴一分钟，然后换左耳做同样的动作。
瘦身原理：很多时候，人们吃得过多不是因为身体真的需要，而是压力使然。而按压神门能安抚身体，减轻生理紧张，使刺激食欲的自主神经得到放松。
胃点——减少腹部脂肪堆积
减少腹部脂肪堆积--按压右耳的胃点穴位60下，然后在左耳相同部位重复此动作。
瘦身原理：腹部脂肪堆积是由于胃胀气及消化不良，对胃点施以压力可使消化激素活跃起来，提高酸性物质含量，分解多余食物。
怎么减肥呢?按摩哪些穴位能起到减肥的作用呢?以上为大家介绍了有助于减肥的穴位，经常按摩就能起到饱腹感，帮你消除脂肪，很好的减肥作用，大家可以试试!
