南瓜子的功效与禁忌

2018-01-15
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文章简介：南瓜子是生活中常见的干果类食品,它营养丰富,口感诱人,很多人都喜欢吃,但是小编在这里要告诉大家,南瓜子虽好,却也有一些禁忌存在,如果不注意,也会对身体产生一些不利的影响.接来我会对南瓜子的功效与禁忌做一个详细的介绍,喜欢吃南瓜子的朋友快来看看吧. 南瓜子的功效与禁忌 南瓜子可以为人体提供多种营养成分,像蛋白质.氨基酸和维生素以及胡萝卜素等,可以满足人体代谢时对这些营养成分的需要,另外南瓜子还可以驱除人体内的寄生虫,也能预防前列腺炎和癌症发生.南瓜子对心脑血管疾病和糖尿病也不错的预防功效,平时食用

南瓜子是生活中常见的干果类食品，它营养丰富，口感诱人，很多人都喜欢吃，但是小编在这里要告诉大家，南瓜子虽好，却也有一些禁忌存在，如果不注意，也会对身体产生一些不利的影响。接来我会对南瓜子的功效与禁忌做一个详细的介绍，喜欢吃南瓜子的朋友快来看看吧。

南瓜子的功效与禁忌

南瓜子可以为人体提供多种营养成分，像蛋白质、氨基酸和维生素以及胡萝卜素等，可以满足人体代谢时对这些营养成分的需要，另外南瓜子还可以驱除人体内的寄生虫，也能预防前列腺炎和癌症发生。南瓜子对心脑血管疾病和糖尿病也不错的预防功效，平时食用可以人们的三高处于正常水平。

南瓜子中有大量的油脂存在，如果人们大量食用，就会让脂肪在人体内积存，让人们出现肥胖，对人们的身体健康极为不利。

南瓜子虽然对人体有多种好处，但是它本身却是有毒性存在的，这种毒性对人类的肝脏影响明显，严重时会诱发肝炎和脂肪肝，因此那些平时就患有肝病的人群，是不适合吃南瓜子的。

南瓜子是一种高热量食品，人们食用以后会出现消化不良的症状，特别是那些本来就有胃病的人群，它们食用南瓜子以后容易出现胃部胀痛或者上腹满闷，对保持身体健康特别不利。