生瓜的营养价值与功效 吃生瓜的好处

番石榴含有丰富的维生素A,每100克番石榴就含有311微克维生素A,吃番石榴,可补充维生素A,可以明目养眼,提高暗适应能力,促进良好视力的形成,维持免疫系统功能的正常,强壮骨骼.番石榴含有丰富的钾元素,每100克番石榴就含有235毫克钾元素,吃番石榴,可以补充钾元素,促进体内的新陈代谢,促进排便排毒,调节体内的酸碱平衡,保持神经系统的正常,促进神经系统的健康发育,保持活力.番石榴含有丰富的维生素C,每100克番石榴就含有228.3毫克维生素C,吃番石榴,能补充维生素C,可以保护皮肤的健康,保护大

方瓜是我们常见的一种家常菜,它性温味甘,入脾.胃经.具有补中益气.消炎止痛.解毒杀虫的功能.那么方瓜的营养价值及功效有哪些呢?下面是小编精心为你准备的方瓜的营养

 肥肉是猪肉的一部分,很多地区也会把它叫做白肉或者肉膘,是很多人买肉时,最不喜欢的一部分,因为肥肉发腻,而且脂肪含量高,人们食用以后怕对身体不利.其实肥肉的营养价值也很高,而且有一定的保健功效,人们食用以后对身体也是有多种好处的.今天我会对肥肉的营养价值与功效作用一个全面的介绍,不喜欢肥肉的朋友可以认真看一看.肥肉的营养成分 肥肉的营养价值与功效 吃肥肉的好处1.肥肉含有卵磷脂肥肉虽然对高血压冠习病患者不利,但是对于健康的人群来说,食用它还是大有好处的,它含有一定数量的卵磷脂,这种物质是组成内脏

砍瓜是一种神奇的蔬菜,在它的生长期可以任意砍着吃,它有着超强的愈合能力.今天5号网小编就要为大家介绍一下,砍瓜的营养价值有哪些?砍瓜的功效与作用是什么? 砍瓜的营养价值 生长中的砍瓜砍着吃,不用等瓜成熟后摘下食用,在生长期可任意砍着吃,吃多少,砍多少,天天吃鲜瓜.被砍的截面伤口迅速愈合,不影响瓜的正常生长.营养丰富,比南瓜脆甜,比冬瓜细腻,经农业部食品检测中心检测含可溶性固形物4.7%,碳水化合物4.34%,蛋白质1.01%,粗纤维0.4%,灰分0.48%,氨基酸0.91克/公斤,维生素C8.8

刺角瓜是一种长相奇特的水果,又名奇瓦诺果,非洲蜜瓜,火参果,火星果,火天桃,爆炸果.里面的果肉是绿色的,外面有一些奇怪的刺.这种冷门水果可能你不太了解.那么,刺角瓜的功效作用有哪些?刺角瓜的营养价值食用禁忌 刺角瓜是什么 火参果(Cucumismetuliferus)又名奇瓦诺果,非洲蜜瓜,火参果,火星果,火天桃,爆炸果.为葫芦科黄瓜属一年生的蔓性草本植物,表皮非常坚硬.凹凸不平.肉质细腻多籽,像黄瓜一样呈凝胶状,口味清甜. 看上去奇特的火参果是许多人挚爱的水果,中文一般译作"非洲蜜瓜"

四季豆也叫菜豆或者豆角,是夏天大量上市的一种常见蔬菜,它长度多在四到十六厘米之间,外表为绿色,肉质细嫩,营养丰富,在我国大部分地区都有种植.四季豆是人们餐桌上的常见菜品,但是你们在吃四季豆时,对它的营养价值与功效了解吗?知道人们吃四季豆有什么好处吗?如果不知道还是让小编来告诉你们吧. 四季豆的营养价值与功效 四季豆是一种营养价值很高的蔬菜,它含有大量的优质蛋白,还含有一些不饱和脂肪酸,硫碘素.尼克酸以及视黄醇等物质的含量也很高,人们食用它以后可以很容易把这些成分吸收和利用,对提高身体健康水平有一

黑蚂蚁是一种昆虫,在平时的生活中它并不受欢迎,但是它可以入药,是很多人都知道的事情.其实除了入药以外,黑蚂蚁的营养价值也很高,含有多种人体必须的营养成分,想具体了解可以参考下面小编对黑蚂蚁营养价值与功效的具体介绍. 黑蚂蚁的营养价值与功效 黑蚂蚁是一种高蛋白的特殊存在,而且它含有的蛋白多是质量高的活性蛋白,人们食用以后会直接作用于人类的大脑,能提高脑细胞活性,增加记忆力,同时也能滋养肌肤. 黑蚂蚁中含有一些草体蚁醛,这种物质可以提高人体免疫细胞的活性,也能提高肝脏的解毒能力,对人类的免疫力失调和

鲍鱼营养价值高,但是平日大家吃的一般都是干鲍鱼.其实生的鲍鱼营养价值会更高.生鲍鱼肉质肥美,可以温补身体,明目护目,润肠通便.下面具体来了解下生鲍鱼的营养价值及功效. 生鲍鱼的营养价值及功效 生鲍鱼要比市面上灌装或者脱水的鲍鱼更加健康.生鲍鱼中的蛋白质和糖类含量最高,而每一百克鲍鱼中纳含量高达2000毫克,钙和钾分别为266毫克和136毫克,其余的磷,锌,铁,硒等矿物质也非常高.生鲍鱼中富含有多种的烟酸和泛酸物质,可以抗癌降压. 生鲍鱼中氨基酸高达二十多种,百分之四十都是蛋白质,所以生鲍鱼有很好