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很多人该问了，什么是涩味食物呢？像未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。
这些物质都有很强力的抗氧化物质，并且对预防肥胖、糖尿病和高血脂都很有好处。不仅如此，同一种水果，发涩的品种营养价值更高，比如，酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好。
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有些食物虽然味道怪,但却对身体有着神奇的功效!尤其可以排毒瘦身!小编现在介绍你们8种怪味食物,让你们轻松瘦! 一.苦味食物 像柠檬皮.茶叶.
很多食物散发着"怪异"的味道,很多人忍受不了这样的味道从而避而远之.特别是对喜爱干净清新的女性来说,这些食物更是不会触及,但就是这些怪味食物
说话有气无力.一动就满身大汗.心悸头晕.面色苍白--这样的人,中医称作"气虚",源于先天不足,后天脾胃不和.久病不愈,年老体衰以及劳力劳神过度等. 据介绍,气的产生依赖于先天肾中阳气,更依赖于后天脾胃吸收的营养物质.因此,选择合适的补气食物,是增强体质.预防疾病.延年益寿的基础. 春季补气 8大家常食物不可错过 小米补脾胃: 小米入脾.胃.肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用,常作为妇女产后的滋补食品.研究表明,小米中的维生素B1.无机盐含量明显高于大米.小米粥熬好以后放
我是一个凡人,不是什么"仙女".我爱窈窕的同时,也爱着美食.吃就会发胖?呵呵,告诉你那只是个传说!7大果蔬减肥冠军,让你像我一样,爱窈窕更爱美食! 1.瘦脸冠军--西芹 西芹中的纤维含量相当高,因此,女性在吃西芹时,需要用力咀嚼,从而带动脸部肌肉的运动. 一棵西芹中,大概只含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量
早晨必吃鸡蛋7大理由:减肥耐饿有营养(供图/华盖) 从古自今鸡蛋是我们日常生活中最常吃的既经济又实惠的营养品,鸡蛋含有丰富的蛋白质,蛋氨酸,维生素和矿物质等营养物质,但是吃鸡蛋并非多多益善,也是人人都适合吃,鸡蛋的食用也是很有讲究的. 鸡蛋比面包.馒头.谷物片等更耐饿.其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量,让你肚子饱的时间更长. 2.鸡蛋帮助减肥 研究
沈殿霞与郑少秋的女儿郑欣宜减肥食谱,是减肥朋友们必须要了解的!郑欣宜早在2003年就开始进行地狱式的减肥,在一年内减掉40多公斤,由"猪扒"变成了"索女",不少媒体对此争相报道,传闻她将进军娱乐圈.可惜只有17岁的欣宜毕竟还是小孩子,美食当前难忍口瘾,体重不断回升,减肥神话即将破灭,今天我们就来公布郑欣宜减肥食谱,让你也能从肥女转变成靓女!郑欣宜减肥食谱大曝光|郑欣宜减肥食谱大曝光减肥食谱郑欣宜减肥食谱早餐--脱脂奶一杯.全麦面包一个午餐--黄瓜玉米粒半碗.肉丁半碗
碱性食物是什么?很多人会有这个疑问.人类在进食后,身体会产生代谢物,如果代谢物的属性是碱性,那么这个食物属于碱性食物.众所周知肥胖人士是酸性体质,为了消除脂肪,应该多吃碱性食物,平衡体内的酸碱度.今天爱美女性网就为大家推荐十大碱性食物,还不快试试.改善酸性体质 十大碱性食物改善酸性体质我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物.从营养的角度看,酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障.在日常生活中,如果享受与美味同时又能减肥,是不是很美妙的事情?答案是毋庸置疑的.今天小编就来给小伙伴们推
对于减肥这个问题大家一致孜孜不倦地研究着,也许你不需要激烈运动,简单的饮食就能够让你达到目的.今天小编来告诉你在饮食减肥中的十大禁忌.1.不要食用人工甜味剂最近一些年以来,人工甜味剂已经随处都是了,肥胖率的飙升和动物研究表明,人工甜味剂可能会引发人体的自然调节能力,增加热量摄入.每天如果想要摄入甜食,千万不要选择人工甜味剂加入的食物,还不如选择那些天然甜味的食物.饮食减肥十大方法 饮食减肥的十大注意事项2.千万不要恐惧脂肪看起来可能有悖常理,但是摄入脂肪真的可以帮助你保持苗条的身材.不少营养
