刺老芽怎么吃？

2018-02-15
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文章简介：常见的食物有很多,在对一些食物吃的时候,都是需要一些方式方法,不同的食物在吃法上,都是有着一些区别,那刺老芽是一种野菜,这样的野菜,在吃的时候,对人体各方面,都是有着很好的帮助,而且吃这样的食物,对降血压也是有着很好的帮助,那刺老芽怎么吃好呢? 很多人对刺老芽怎么吃并不是很清楚,这样的食物在吃法上,也是比较简单,刺老芽炒鸡蛋是不错之选,这样的吃法不仅可以品尝到刺老芽独特,而且吃的时候,也利于人体健康. 1.刺老芽洗净切成小段,青葱切碎 2.刺老芽过水焯一下,变色即可捞出 3.鸡蛋打散,加适量料酒

常见的食物有很多，在对一些食物吃的时候，都是需要一些方式方法，不同的食物在吃法上，都是有着一些区别，那刺老芽是一种野菜，这样的野菜，在吃的时候，对人体各方面，都是有着很好的帮助，而且吃这样的食物，对降血压也是有着很好的帮助，那刺老芽怎么吃好呢?

很多人对刺老芽怎么吃并不是很清楚，这样的食物在吃法上，也是比较简单，刺老芽炒鸡蛋是不错之选，这样的吃法不仅可以品尝到刺老芽独特，而且吃的时候，也利于人体健康。

1.刺老芽洗净切成小段，青葱切碎

2.刺老芽过水焯一下，变色即可捞出

3.鸡蛋打散，加适量料酒

4.锅中烧油，把鸡蛋炒散盛出待用

5.锅内倒少许底油，下刺老芽炒香，再放炒好的鸡蛋，加盐调味即可

1、刺老芽变色捞出，不易焯水过久。

2、焯水后马上投入凉水中淋干。

袋装的刺嫩芽取出用清水浸泡1小时，取出洗净

2.锅内倒清水，水开后下入刺嫩芽，焯2—3分钟捞出

3.刺嫩芽用白开水再过一遍，拌入调味料即可

刺嫩芽产自小兴安岭的纯天然山野菜，是无污染天然绿色食品。

刺嫩芽俗称“刺老鸦”。它含有丰富的人参素及人体必须的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等营养成分。植物纤维更为丰富，所含有的维生素，矿物质比种植的蔬菜高几十倍。

刺嫩菜的食用功效：刺嫩芽具有祛风湿、散於结、增强精力之功效。对人体有兴奋和强壮作用，对急慢性炎症、各种神经衰弱都有良好的疗效，是健身强体的最佳食品。

以上就是对刺老芽怎么吃详细介绍，在对它吃的时候，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，在吃的时候，也是要注意，不能过多的吃，适量的吃是最佳之选，这样对身体营养吸收，也是有着很好的帮助作用。