美白水果有哪些为你解读饮食小常识

2018-01-17

字体:

大中小

浏览:

文章简介：来源:未设置作者:55308913809167757 说起水果,相信很多人都是特别喜欢吃的,比如草莓.猕猴桃.菠萝.苹果.葡萄等等,说不定有的人看到这里就已经在流口水了.确实,水果在很多人的眼中都是非常香甜可口的,而且还不容易长胖,即使平常吃多了也不用担心会体重会变大.不过,大家可不要忽视了水果的其他作用,比如美白.有的水果不仅仅好吃,在美容的方面上更是非常赞的. 来源:图虫作者:254559782543032526 1.猕猴桃猕猴桃虽然是桃子家族中的其中一种,而且外表长得也并不是很起眼,但猕

来源:未设置作者:55308913809167757

说起水果，相信很多人都是特别喜欢吃的，比如草莓、猕猴桃、菠萝、苹果、葡萄等等，说不定有的人看到这里就已经在流口水了。确实，水果在很多人的眼中都是非常香甜可口的，而且还不容易长胖，即使平常吃多了也不用担心会体重会变大。不过，大家可不要忽视了水果的其他作用，比如美白。有的水果不仅仅好吃，在美容的方面上更是非常赞的。

来源:图虫作者:254559782543032526

1、猕猴桃

猕猴桃虽然是桃子家族中的其中一种，而且外表长得也并不是很起眼，但猕猴桃的营养价值是很高的。除了含有丰富的维生素以外，还有一些人体必须的微量元素。经常吃猕猴桃，不仅可以让你原本暗沉的肌肤变得越来越白，还能帮你改善肌肤的抵抗能力，有效减少痘痘或色斑的生成。建议大家平常可以制作成果汁或者是水果沙拉，口感会更好。