超聚拢文胸 显迷人乳沟
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3/4模杯设计,完美包裹胸部,杯型圆润流畅,符合人体学设计,更加舒适。
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拥有迷人乳沟 选择一个适于你自己的力量值.调整你的座椅高度?使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平.将把手慢慢拉向胸前直到两个把手的距离与肩同宽,再慢慢将两个把手按到可以碰到胸前的位置.在这个位置保持两秒.然后缓慢地将把手回至原位.控制运动速度.每套动作做15个重复.每次完成3套动作. 两手放宽,将双脚撑在一个长凳上.脚尖并拢勾住长凳边缘.使身体向下垂直移动.移动时保持躯干和双腿的挺直.将手臂弯曲达到90度,缓慢下降身躯直至胸部触到地板为止.你可以感到胸部肌肉的伸张.然后缓缓向反方向返回至原位.为了保
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