嗜睡症的症状有哪些 五个危险征兆需警惕

嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合时宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。

据了解，嗜睡症（narcolepsy）是一种生理障碍，通常发生在15～30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。嗜睡很难彻底根除，男人和女人受影响的程度一样，一旦出现可能会伴随终生。嗜睡很难确诊，它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状，所以通常需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病。

通过上文，我们了解到嗜睡症是一种睡眠疾病，不过是不是每天都睡不够就是嗜睡症呢？嗜睡症有哪些症状呢？下面就跟着小编一起去了解下，看看你是否也是嗜睡症吧！

嗜睡症是指白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍（如抑郁症）所致。目前病因不清，但常与心理因素有关。主要症状表现为以下几点：

患者不分场合表现为经常困乏思睡，出现不同程度、不可抗拒的入睡。

过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。

也会有认知功能方面的改变，表现为近事记忆减退，思维能力下降，学习新事物能力下降。

任何疾病都是有原因的，嗜睡症也不例外。如果自己不幸患上嗜睡症，想要治疗就一定要先了解嗜睡症的原因。看看自己是因为什么而嗜睡的，然后对症下药。那么究竟嗜睡有哪些原因呢？一起来看看吧！

精神不好

失意，压力过大，负面情绪重，忧郁症等心理、性格因素也可以引起贪睡嗜睡。睡眠可以让一个人暂时消极逃避现实生活，此外，用脑过多，妄想牵挂太多也会造成心理疲劳乃至生理疲劳，头脑昏昏沉沉。

没睡好

生活不规律，睡眠时间短、睡眠质量差，或有睡眠呼吸暂停，即打呼噜，这些都会造成身体不由自主的补觉。需知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大，特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。

身体不好

身体某部位不健康，如消化不良、低血压、月经过量、体重超重、营养不良、甲减、糖尿病、肺部感染、更年期，脑血管疾病等，都可以造成大脑供血不足，难以抑制的嗜睡。

食品、药品副作用

食物、药物副作用，如治疗过敏性疾病的抗组胺类药物可以引起轻微嗜睡，安眠药的副作用就是嗜睡。难消化的高脂食物也可引起嗜睡，食物中毒也会导致嗜睡。

阳气不足

中医认为嗜睡应该考虑阳气不足，或痰湿内盛，瘀血浊毒阻蔽清阳导致。《灵枢 • 寒热病》篇说：“阳气盛则，嗔目，阴气盛则瞑目”，说的就是阴盛阳衰导致贪睡。《丹溪心法 • 中湿》：“脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧”，说的就是脾虚湿气重引起沉困嗜睡。

纵欲过多

所谓财色名食睡，诸多的欲望往往是连在一起的，沉迷贪恋起来就不容易自拔。说白了就是睡觉很舒服，结果越睡越想睡。渐渐养成长时间睡眠的习惯，从而大脑逐渐趋于抑制状态。

嗜睡症是一种睡眠疾病，如果发现自己患上嗜睡症就一定要及时治疗了。那么嗜睡症该怎么治呢？接下来，小编就告诉你几种治疗的方法，一起来看看吧！

药物治疗

主要目标是控制患者的症状，改善患者的生活质量。

可采用小剂量精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等治疗。但必须遵循个体化治疗原则，不同个体不同症状使用不同药物。

一般治疗

(1)严格作息时间 对患者进行适当的解释，白天有意识地让患者小睡，养成良好的生活习惯。要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅。起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。

(2)多运动 要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋。进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。

(3)心理调节 要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，尤其对那些嗜睡的人来说，因为他们不能完全发挥自己的潜能，可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动。这种情况多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助患者建立正常的生活规律。

嗜睡症就是指患者特别喜欢睡觉，睡眠时间过长，而引起这种症状的原因并不是因为患者过于疲惫，睡眠不足，身体不适等原因，一般心理因素引起的比较常见。嗜睡症给患者带来了非常多的不适，也给患者的生活带来了非常多的不利，所以一定要及时的检查治疗，把对身体的不良影响降到最低。对于患者来说，能否治愈是心中非常大的困惑。下面就和小编一起去了解看看嗜睡症是否能治愈吧！

治疗嗜睡症主要的治疗方案就是通过调节生活规律，养成良好的生活习惯。另外如果患者出现不良的症状，通过药物治疗控制患者的症状，改善患者的生活质量。调节生活规律首先就是要严格作息时间，白天有意识地让患者小睡，但是一定要养成比较有规律的生活习惯。其次鼓励患者多参加体育运动，如果患者每天不少于一小时，这样可以使自己的心身得到兴奋。一些适量的健身锻炼项目可有效地改善生理机能，加快代谢，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会得到有效的缓解。

最后心理方面的调整是非常重要的，很多的患者是由于心理因素等原因造成的。所以多鼓励患者，去除引发疾病的不良心理因素，避免患者受到精神刺激。这样都是有助于患者建立良好的生活规律，对于嗜睡症的有效患者有着非常重大的作用。嗜睡症目前还是一种不非常明确病因的病症，经过系统正规的治疗，全面生活调节后很多患者都恢复了正常的生活。所以患者不要过于紧张不安，保持积极愉快的心情这有助于身体更好的恢复。治疗过程中一定要增强对抗疾病的信心，祝早日恢复健康。

嗜睡症患者都想知道怎样能够治愈这个毛病，因为嗜睡症会严重影响患者的精神和工作。那么究竟嗜睡症吃什么药好呢？下面就跟着小编来了解吧！对于嗜睡症，治疗以对症为主，可适当应用中枢兴奋剂，如利他灵5～10mg在早饭或午饭前半小时服用。从小量始，后渐加量，一日总量30mg，或苯丙胺5～10mg 1次/d渐加量。每日总量20mg，或匹莫林37.5mg 1次/d，有效量为37.5mg～75mg。

除此之外，根据嗜睡的主要症状——白天过多的睡意可以用好几种方式来治疗，如服用兴奋剂象modafinil(Provigil)、甲苯盐(Ritalin和其他品牌名)或右旋安非他命(Dexedrine)，以及白天有规律地进行小睡。猝倒和睡眠瘫痪可用三环抗抑郁剂来治疗，猝倒也可以通过服用羟基丁钠盐来治疗。尽管这种药物的服用需要严格控制，因为它被娱乐界滥用。

嗜睡是生活中比较常见的症状，特别是年轻人。也有很多人以为嗜睡是因为自己睡不够，那么以下这五个嗜睡的危险征兆可要认真看一看了。

反应迟钝

大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状。如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%。不能片刻缺血、缺氧，仅几秒钟的缺氧就会引起头晕、眼前发黑、眼冒金星，甚至晕厥、危及生命。现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，也容易导致大脑慢性缺氧。

手指麻木

中年男性—旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象，—定要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。现代生活节奏加快，使中年人脑血管疾病发病率明显增加。此时如果大脑血管出现险情，大脑供血供氧就会出现问题，出现困倦、乏力症状。此外还会有手指麻木、原因不明跌倒、精神状态发生变化等前兆。

头晕头痛

现在，因为高血压引起的头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状是非常常见的。患高血压的病人应掌握自我感觉上述症状，出现了上述症状说明血压有波动，需要提高警惕。控制高血压是非常重要的，如不注重自我保养，再高明的医术也很难收到良好的疗效。

非常疲劳

疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。但心脏病疲劳没有特殊性，它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。另外，除了疲劳感还会有气短等症状。

面色苍白

在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉，或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。