最适合上班族的减肥早餐 提升一天减肥战斗力

2018-02-02
字体:
大中小
浏览:
文章简介：很多上班族因为平时工作忙,一般都是不吃早餐的,因此她们的减肥效果并不是很明显.今天哈秀时尚网编辑就教你如何制作减肥早餐,让你知道早餐吃什么减肥,帮你提升一天的减肥战斗力,成功瘦身. 核桃松仁粟米羹 材料:核桃仁.松仁.粟米 做法: 1.核桃仁.松仁.粟米洗净沥干待用: 2.锅中倒油,待油烧热后,放入核桃仁.松仁炸熟捞出: 3.在锅中加水,用大火烧热,然后放入冰糖和粟米: 4.用小火炖熟粟米后,在上面撒上炸好的核桃仁和松仁即可. 注意:食用这道汤羹的时候不可过量,建议每天吃三四勺,以免因热量过多引

很多上班族因为平时工作忙，一般都是不吃早餐的，因此她们的减肥效果并不是很明显。今天哈秀时尚网编辑就教你如何制作减肥早餐，让你知道早餐吃什么减肥，帮你提升一天的减肥战斗力，成功瘦身。

核桃松仁粟米羹

材料：核桃仁、松仁、粟米

做法：

1、核桃仁、松仁、粟米洗净沥干待用；

2、锅中倒油，待油烧热后，放入核桃仁、松仁炸熟捞出；

3、在锅中加水，用大火烧热，然后放入冰糖和粟米；

4、用小火炖熟粟米后，在上面撒上炸好的核桃仁和松仁即可。

注意：食用这道汤羹的时候不可过量，建议每天吃三四勺，以免因热量过多引起肥胖。