纤体瘦身 吃对美食瘦对部位

2018-06-02
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文章简介：减肥的方法有很多,能吃的减肥食物也很多.但是想减肥的女性朋友们,是否知道自己哪里最需要减肥呢?只要吃正确的食物,就可以想瘦哪里,就瘦哪里了. 西芹中纤维含量相当高,所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼.一大棵西芹中,大概含有4-5卡路里的热量,但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量,在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里的热量.这样,消化西芹所需的热量就超过了它本身提供的热量,称得上是"越吃越瘦",尤其是对瘦脸有效. 哪个女孩愿意被人形容成"虎背熊腰"呢?遗憾的是,背

减肥的方法有很多，能吃的减肥食物也很多。但是想减肥的女性朋友们，是否知道自己哪里最需要减肥呢？只要吃正确的食物，就可以想瘦哪里，就瘦哪里了。

西芹中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量，在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里的热量。这样，消化西芹所需的热量就超过了它本身提供的热量，称得上是“越吃越瘦”，尤其是对瘦脸有效。

哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢？遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减，不过，知道了原因再“下手”，就容易多了。

背部赘肉的增加，大多是因为体内的血糖被吸收，进而转变成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的，它不但热量极低，而且富含特殊的酶，能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。