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女性们常穿高跟鞋，脚跟提得高，小腿经常处于紧绷收缩的状态，久而久之导致体内的水分都滞留在小腿部位，引起浮肿。想要击退萝卜小腿，学学为你推荐的1分钟小腿伸展减肥操吧，让你加速血液循环，舒缓疲劳，紧实小腿。
初级篇：用简单的锻炼消除浮肿
1、坐在椅子上，抬起单脚，使之与地面平行，脚尖往上。
2、用力绷紧脚背，可以收紧小腿线条，锻炼脚前部位。
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