瘦下来更美!韩国女星成功甩肉10kg方法大公开
面对激烈的KPOP战场,明星们除了歌艺、舞技优秀样样行,相貌、身材总是不免让人拿放大镜检视,其实本质体态都很匀称,但是为了要在萤光幕前呈现最完美的姿态,瘦!还要更瘦!这几位女星为了自己的Body抗战,不只成功瘦身,瘦下来的面貌更是美丽、时尚,到底是如何办到的呢?
以HOT PINK一曲强势回归的EXID除了舞蹈带出浓厚的性感色彩,Hani的身材也跟着魅惑升级!为了重新复出Hani也说:「为了准备这次回归,我瘦了大约9kg,但是体重减掉之後脸看起来很狼狈,所以又增重了两公斤!」当然对我们来说Hani的身材本来就很匀称,但是为了让身体线条更加优美不只靠运动,饮食控制也是很重要的一环。
原本紧实的大腿曲线瘦下来後变得更有魅力,不仅双腿更修长,下巴也变得更尖锐了!
1.正餐很重要绝对要吃饱,特别是早餐若不吸收营养,会让一整天都处於低血糖状态,令饿感提升不自觉地吃尽更多食物!
2.多蛋白质摄取,能够让你有饱足感。
3.少吃盐,盐分会让水分流於体内,反而会增加体重,况且食物太重咸也不够健康。
4.多步行,没时间运动就改多走路,步行让腿部线条更紧致。
5.多喝水,每天喝满8大杯,让身体排毒,饭前15分钟先喝水容易令你有饱足感,这样就不怕吃进过多脂肪。
健康瘦下来的Hani不只脸蛋线条更紧致,体态也不会给人无血色不健康的状态,变得比往更性感更女神!
团员特色鲜明的f(x)拥有大批死忠粉丝,Krystal、宋茜、amber、Luna四人成团,但是主唱Luna却容易被人忽略,为了证明自己的美,努力瘦身後直接晋身女神行列,瓜子锥脸、超长比例纤腿招招上阵,美到让人啧啧称奇!
Luna体态属於肌肉健壮的类型,近年积极瘦身成功练出鸟仔脚,不只身材变的纤细窈窕,整个人的气质也改变了,仙气十足颇有宝儿的风采。严禁宵夜、多运动、以缓和瑜珈拉筋、按摩来改善腿部曲线。
少了以往阳光俏皮的青春气息,成功甩肉的LUNA气质逼人,只用基本的单品就能穿出简约时尚感,不只瘦的匀称,更瘦的有型。