色彩缤纷的水果减肥餐 让你展现性感身材

2017-10-05
字体:
大中小
浏览:
文章简介：蔬菜水果减肥餐可以说是我们减肥期间最佳的餐点,这不仅因为水果沙拉能为人体提供丰富的营养物质,而且新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外.下边的这几款水果减肥餐不仅美味,而且它们的排毒功效也是棒棒的! 蜜桃西柚沙拉 材料:西柚半个,梨.桃各一个,沙拉酱,蜂蜜适量. 做法:将梨.桃分别洗净,柚子去皮,将三者切块,倒入沙拉酱搅匀,最后加入蜂蜜. 功效:桃子具有生津润肠.活血消积的功效;梨中类黄酮物质和抗氧化营养成分能够排除肠道中的致癌物质,防止人体排毒系统受到伤害;

蔬菜水果减肥餐可以说是我们减肥期间最佳的餐点，这不仅因为水果沙拉能为人体提供丰富的营养物质，而且新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。下边的这几款水果减肥餐不仅美味，而且它们的排毒功效也是棒棒的！

蜜桃西柚沙拉

材料：西柚半个，梨、桃各一个，沙拉酱，蜂蜜适量。

做法：将梨、桃分别洗净，柚子去皮，将三者切块，倒入沙拉酱搅匀，最后加入蜂蜜。

功效：桃子具有生津润肠、活血消积的功效;梨中类黄酮物质和抗氧化营养成分能够排除肠道中的致癌物质，防止人体排毒系统受到伤害;柚子则可以健胃去火，润肠通便。

猕猴桃沙拉

材料： 苹果1个，猕猴桃2个，菠萝8块，樱桃2个，蜂蜜适量。

制作：将水果洗净切块，加蜂蜜即可。

特点：养颜清肠。