哪种消脂茶的效果好
top1:乌龙茶
乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
top2:荷叶茶
荷叶茶是古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,其次是一天分6次喝,第三最好是在空腹时饮用。
top3:黑茶
黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。
top4:杜仲茶
杜仲茶相信大家很少有听说个这个,其实杜仲茶的作用还是挺大的,特别适合脂肪较多的人群服用,因为它可以促进我们身体内的新陈代谢,只有体内代谢加快了,我们才能达到减脂的效果。并且杜仲茶除了加速新陈代谢之外,还能起到预防衰老、强身健体的作用。
top5:山楂茶
我们都知道山楂有促进我们肠胃活动的作用,同理,如果我们将山楂用来泡茶喝的话,可以非常有效的。我们可以将金银花、蜂蜜等物质放入山楂茶里,在加一点蜂蜜、画眉,简直不要太有效哦。更多精彩内容请看: