中秋佳节伤不起 教你如何节后清肠胃？
2018-06-13
字体:
大中小
浏览:
文章简介：你经常会为此困扰吗?"每逢佳节胖三斤"像挥之不去的魔咒一样,让身为小编这样喝水都能胖三斤的女性来说,是件很恐怖的事!是不是你也一样?在节日里,大吃大喝.作息紊乱的疯玩,致使现在肚子有点鼓,脸上长满了小痘痘,使得精气神儿大打折扣.无疑是体内累积了很多毒素.想不想排毒?要不要清肠胃?为你推荐以下食物,让你节后轻松健康排毒清肠胃! 节后排毒清肠胃 煲个汤[玉米须红枣汤]:玉米须有通便的功效,还对各种病因引起的水肿效果较佳.配料:玉米须.红枣.蜂蜜.做法:把红枣和玉米须洗净后,全部放入锅中用中
你经常会为此困扰吗?“每逢佳节胖三斤”像挥之不去的魔咒一样，让身为小编这样喝水都能胖三斤的女性来说，是件很恐怖的事!是不是你也一样?在节日里，大吃大喝、作息紊乱的疯玩，致使现在肚子有点鼓，脸上长满了小痘痘，使得精气神儿大打折扣。无疑是体内累积了很多毒素。想不想排毒?要不要清肠胃?为你推荐以下食物，让你节后轻松健康排毒清肠胃!
节后排毒清肠胃
煲个汤【玉米须红枣汤】：玉米须有通便的功效，还对各种病因引起的水肿效果较佳。配料：玉米须、红枣、蜂蜜。做法：把红枣和玉米须洗净后，全部放入锅中用中火煮上半小时，最后加入适量的蜂蜜调味就可以喝了。
熬个粥【陈皮粥】：每日1剂。有化痰止咳、顺气健胃的作用。适用于消化不良、脾胃气滞、食欲不振、脘腹胀满、咳嗽痰多、恶心呕吐等。配料：陈皮15克，大米50克。做法：陈皮水煎取汁，加入大米煮成稀粥；或者把干陈皮研磨成末，取4克左右调入稀粥即可。
喝个茶【枸杞茶】：可助于排便。这也是一道中药哟!
做个菜【海带炖鸭】：鸭、海带、葱、姜、花椒、料酒、精盐。做法：把鸭剁成小块，海带切成方块，把鸭和海带用开水烧开，捞去浮沫，加入姜、葱、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加上精盐就可以出锅装盘了。
赶快给你的肠胃排排毒吧!
注意事项：快速清肠，易引发困倦、胃胀气、胃痛等脾胃不适。所以不要滥用清肠的保健品，可能会导致自身排毒功能的减弱。“洗肠”要遵医生的嘱咐，那不是美容式的保健品。
