孕妇夏季喝什么汤 紫菜虾皮汤

2017-10-14
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文章简介：紫菜虾皮汤 原料:紫菜(干)10克.虾皮10克.鸡蛋60克. 做法: 1.将紫菜洗.撕开备用. 2.鸡蛋打开,在碗里搅匀. 3.虾皮洗净,加料酒浸泡10分钟. 4.旺火将植物油烧热,倒入酱油炝锅,立即加水1碗,放入紫菜.虾皮煮10分钟,再放入蛋糊.醋略加搅动,蛋熟起锅,加入味精.香油即成. 营养价值: 此汤可提供胎儿大脑发育所必需的营养,对胎儿发育非常有利,而且可以预防孕妇骨质疏松,有助于养颜洁肤.是怀孕期间首选的保健食疗汤.

紫菜虾皮汤

原料：紫菜(干)10克、虾皮10克、鸡蛋60克。

做法：

1、将紫菜洗、撕开备用。

2、鸡蛋打开，在碗里搅匀。

3、虾皮洗净，加料酒浸泡10分钟。

4、旺火将植物油烧热，倒入酱油炝锅，立即加水1碗，放入紫菜、虾皮煮10分钟，再放入蛋糊、醋略加搅动，蛋熟起锅，加入味精、香油即成。

营养价值：

此汤可提供胎儿大脑发育所必需的营养，对胎儿发育非常有利，而且可以预防孕妇骨质疏松，有助于养颜洁肤。是怀孕期间首选的保健食疗汤。