DIY不伤身的速效减肥茶配方
2018-05-13
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文章简介：减肥茶配方 原料:干荷叶一把(约10克),干山楂20克(约15片),薏米10克,陈皮10克,冰糖随意,清水700ml,(此为一人量,孕妇禁服). 做法: 1)将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中. 2)锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟. 3)壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可. 提示: 体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用此减肥茶,达到降脂和减肥的作用.节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼.每天饭后30分钟(中,晚都可以)
减肥茶配方
原料：干荷叶一把（约10克），干山楂20克（约15片），薏米10克，陈皮10克，冰糖随意，清水700ml，（此为一人量，孕妇禁服）。
做法：
1）将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2）锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3）壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
提示：
体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此减肥茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟（中，晚都可以），喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。
保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。
薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作陈皮。
