夏季减肥这几种食物不可缺少
2018-02-26
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文章简介：夏季,天气炎热,爱美的MM最减肥季节,当然最好是享受美食的同时也健康减肥又美肌,那么,哪些食物不可缺少呢? 打一个清爽的油醋汁,洗干净你喜欢的蔬菜和水果,加上一点奶酪.葡萄干.杏仁.你可以尝试多种搭配,有时看似风马牛不相及的两种食材,放在一起却有奇特的风味. 可乐.茶饮料.橙汁.冰咖啡.奶昔,在夏天,饮料是最大的健康陷阱之一.人们需要补充水分,保持凉爽,但如果不注意,就会摄入过多的热量.尽量选择不添加糖的饮料,如果嫌清水无味,试着向里面加一片柠檬. 汤并不是只有热着才好喝.试着煮一大锅蔬菜汤放在
夏季，天气炎热，爱美的MM最减肥季节，当然最好是享受美食的同时也健康减肥又美肌，那么，哪些食物不可缺少呢?
打一个清爽的油醋汁，洗干净你喜欢的蔬菜和水果，加上一点奶酪、葡萄干、杏仁。你可以尝试多种搭配，有时看似风马牛不相及的两种食材，放在一起却有奇特的风味。
可乐、茶饮料、橙汁、冰咖啡、奶昔，在夏天，饮料是最大的健康陷阱之一。人们需要补充水分，保持凉爽，但如果不注意，就会摄入过多的热量。尽量选择不添加糖的饮料，如果嫌清水无味，试着向里面加一片柠檬。
汤并不是只有热着才好喝。试着煮一大锅蔬菜汤放在冰箱冷藏，既方便，又别有风味。而且，饭前喝汤会让你觉得饱，摄入的热量显著减少。南瓜、玉米、胡萝卜、冬瓜、黄瓜都是煮蔬菜汤的理想材料。
其实，减肥并不是那么艰难的，今日小编就为介绍的减肥食物，多吃这些食物就能够瘦下来哦!
