喝什么茶减肥效果最好？6款减肥茶推荐
2017-08-03
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文章简介：喝什么茶减肥效果最好?实际上,喝茶减肥是需要针对个人的肥胖成因和生活方式来决定的,只有喝对适合自己的减肥茶,才能有效瘦身,达到减肥的效果.下面,小编为大家推荐几款有效减肥瘦身的茶,赶紧来对号入座,看看你适合喝什么茶吧. 陈皮茶适合平时吃得比较油腻或者一不小心吃得太多油腻食物的人. 原料:陈皮4克 做法:沸水冲泡后,即可饮用. 功效:理气调中.疏肝健脾.导滞消积 既想消脂又想美白肌肤的最佳方法是喝柠檬茶. 原料:柠檬切片 做法:用温水冲泡,加适量的蜂蜜调味. 功效:消除脂肪.助消化.美白肌肤.滋润
喝什么茶减肥效果最好？实际上，喝茶减肥是需要针对个人的肥胖成因和生活方式来决定的，只有喝对适合自己的减肥茶，才能有效瘦身，达到减肥的效果。下面，小编为大家推荐几款有效减肥瘦身的茶，赶紧来对号入座，看看你适合喝什么茶吧。
陈皮茶适合平时吃得比较油腻或者一不小心吃得太多油腻食物的人。
原料：陈皮4克
做法：沸水冲泡后，即可饮用。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积
既想消脂又想美白肌肤的最佳方法是喝柠檬茶。
原料：柠檬切片
做法：用温水冲泡，加适量的蜂蜜调味。
功效：消除脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑
因情绪低落、精神压力等引发肠道的敏感性增加，从而造成便秘的人推荐喝荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、干玫瑰花3朵
做法：将荷叶、决明子和干玫瑰花用开水冲泡，即可饮用。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅
山楂茶对喜欢吃肉造成的肥胖人群来说是最合适不过的。
原料：山楂10克
做法：将山楂用水开后，即可饮用。
功效：消除油脂、帮助排泄体内代谢物，散淤化痰
造成浮肿的原因很多，但如果是单纯的由于水分滞留而造成的浮肿，最适合喝薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克
做法：将全部材料放入锅中，热水煮开后，即可饮用。
功效：清热、利湿、治疗水肿
由于体内排气不畅，导致腹胀和胃胀的人，推荐喝大麦芽茶。
原料：炒麦芽25克、山楂5克、冰糖适量
做法：将炒麦芽、山楂放入杯中，加入适量冰糖，用热开水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀
以上就是为大家推荐的几款减肥茶，大家可以根据自身情况和口味来选择，喝茶的同时，适量地控制饮食，多做有氧运动，才能达到更好的减肥效果哦！
