懒人MM自制瘦身菜,营养瘦身不节食

2017-10-03
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文章简介:酸菜鱼 材料:鱼肉,酸菜,小辣椒,姜片,葱片,蛋清. 做法:将鱼肉处理干净,用盐.料酒.蛋清抓拌片刻.将葱片.姜片爆香,再倒入酸菜翻炒片刻,尔后注入适量清水,将鱼肉倒入锅中,片刻后撒些许盐.胡椒粉.花椒粉.小辣椒即可出锅. 这道菜味道爽口,不仅能开胃还能减少热量的摄入,让你吃着就能轻松享瘦,以达到减肥瘦身目的.

酸菜鱼

材料:鱼肉,酸菜,小辣椒,姜片,葱片,蛋清。

做法:将鱼肉处理干净,用盐、料酒、蛋清抓拌片刻。将葱片、姜片爆香,再倒入酸菜翻炒片刻,尔后注入适量清水,将鱼肉倒入锅中,片刻后撒些许盐、胡椒粉、花椒粉、小辣椒即可出锅。

这道菜味道爽口,不仅能开胃还能减少热量的摄入,让你吃着就能轻松享瘦,以达到减肥瘦身目的。