24种减肥方法让你不知不觉变瘦

2017-11-03
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文章简介:一年就可减肥10磅(4.53公斤).可以进行以下运动:20分钟内散步1英里(1.6公里):每天花20分钟除草或种花:清洁居室30分钟:慢跑10分钟. 研究发现,素食主义者比肉食者体重轻20%.

一年就可减肥10磅(4.53公斤)。可以进行以下运动:20分钟内散步1英里(1.6公里);每天花20分钟除草或种花;清洁居室30分钟;慢跑10分钟。

研究发现,素食主义者比肉食者体重轻20%。