怎么样才能让下半身瘦呢？

2017-08-14
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文章简介：楼主你好,你的情况跟我差不多,我就说说我自己的做法,希望能帮到你.首先,我家和公司离的不是太远,走路大约二十分钟,我每天上下班,都会坚持走路.如果可以的话,楼主可以试一下,真的很有效.其次,如果有条件,每天都骑一会自行车,对瘦下半身也是很有效果的.最后就是饮食了,晚上非常重要,晚上吃饭,尽量少吃油腻的食物,最好是喝点稀饭,多吃蔬菜,水果.

楼主你好，你的情况跟我差不多，我就说说我自己的做法，希望能帮到你。首先，我家和公司离的不是太远，走路大约二十分钟，我每天上下班，都会坚持走路。如果可以的话，楼主可以试一下，真的很有效。其次，如果有条件，每天都骑一会自行车，对瘦下半身也是很有效果的。最后就是饮食了，晚上非常重要，晚上吃饭，尽量少吃油腻的食物，最好是喝点稀饭，多吃蔬菜，水果。