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·专属模特/点点 ·摄影/李娜 林瑞雯 ·文字/lingling
整套动作能够锻炼身体平衡感，勤加练习可达到瘦大腿的目的，改善腿部线条。
1、标准姿势站立，眼视前方，双手贴在身体两侧。
2、眼视前方，左腿向右侧抬起30度，右手向外举起以保持平衡。平衡感较好的可以将手臂平举肩膀高度，左腿抬高45度。举起后就缓缓放下手脚，恢复立正姿势。注意手和腿伸出要保持伸直。
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