西瓜草莓奶昔的做法

2017-12-21
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文章简介：有时候在外面买的奶昔冰淇淋还不如自己在家做的好吃呢,今天就给大家说说西瓜草莓奶昔的做法,自己亲手做的哦 西瓜草莓奶昔 用料 西瓜200克草莓200克 牛奶100克 做法 1.草莓去蒂,西瓜去皮,籽 2.与牛奶混合放入搅拌机打碎即可 小贴士 功效:草莓的招牌营养素容易被人体消化.吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明止养肝作用. 它对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用. 西瓜可清热解暑,除烦止渴.西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧

有时候在外面买的奶昔冰淇淋还不如自己在家做的好吃呢，今天就给大家说说西瓜草莓奶昔的做法，自己亲手做的哦

西瓜草莓奶昔

用料

西瓜200克草莓200克

牛奶100克

做法

1.草莓去蒂，西瓜去皮，籽

2.与牛奶混合放入搅拌机打碎即可

小贴士

功效：草莓的招牌营养素容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明止养肝作用。

它对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

西瓜可清热解暑，除烦止渴。西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。

在治疗肾炎和降低血压方面，西瓜可算是果菜之中的好医生。它所含的的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症;蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养;它还含有能使血压降低的物质。

吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。因此，西瓜不但有很好的食用价值，还是女士们高效经济的美容院，想变得光彩照人就不要放过西瓜。