12星座减肥运动小妙招

2017-09-07
字体:
大中小
浏览:
文章简介：夏天到了,穿的少,多余的赘肉都暴露在外面.瘦不了!受不了!别着急,小编根据12星座最容易发胖的部位制定了专属减肥小妙招!这个夏天享"瘦"起来! 减肥运动小妙招 白羊座最易发胖位置VS对策 发胖位置:小腹 发胖指数:50% 发胖原因:个性一向轰轰烈烈的白羊MM,无论身在何处都是活跃分子,对她们而言运动永远比静坐更有吸引力,因此身材匀称是这个星座的统一特点,值得恭喜!唯一的缺陷是,由于身形不显胖而被忽略的小腹,会因为白羊MM的大快朵颐的大条个性而日益突出,成为许多这个星座MM夏天穿贴身吊带

夏天到了，穿的少，多余的赘肉都暴露在外面。瘦不了！受不了！别着急，小编根据12星座最容易发胖的部位制定了专属减肥小妙招！这个夏天享“瘦”起来！

减肥运动小妙招

白羊座最易发胖位置VS对策

发胖位置：小腹

发胖指数：50%

发胖原因：个性一向轰轰烈烈的白羊MM，无论身在何处都是活跃分子，对她们而言运动永远比静坐更有吸引力，因此身材匀称是这个星座的统一特点，值得恭喜！唯一的缺陷是，由于身形不显胖而被忽略的小腹，会因为白羊MM的大快朵颐的大条个性而日益突出，成为许多这个星座MM夏天穿贴身吊带的遗憾哦！

减肥运动小妙招：

1.仰卧起座50个/天。

2.每天保持8杯水，以疏通肠道避免腹部鼓胀。

3.穿腰部宽松，带收缩功能的上衣；选择色彩样式出众的配饰，转移视线。

减肥运动小妙招

金牛座最易发胖位置VS对策

发胖位置：腰腹

发胖指数：80%

发胖原因：一向以美食家著称的金牛座，最快乐最专注的事情就是可口大餐，而许多美味都含有超高脂肪和热量，加之金牛星座属于主静不主动的特质，在餐桌上耗费的时间远远多过户外，自然腰腹日益粗大也就不足为奇，如何平衡美食又保持纤细的小蛮腰，是金牛MM面对的挑战哦！

减肥运动小妙招：

1.扭腰运动50次/组，每天3组。

2.每天1杯酸奶，能帮助细腰。

3.选择韩版风格的宽松上衣，下装系出众的腰链转移视线。